3 odpowiedzi w tym temacie

[koksu123]

Przedstawię tutaj filmik na którym są ćwiczenia na mięśnie brzucha. Wiele osób początkujących na forum pyta się o ćwiczenia na brzuch a według mnie jest to bardzo fajny zestaw ćwiczeń. Na własnych mięśniach się przekonałem że bardzo fajnie działają te ćwiczenia i są miłe w wykonywaniu, przynajmniej dla mnie nie były monotonne (co mogę zarzucić A6W-niestety:P).

Osobiście polecam ten zestaw ćwiczeń! Miłego ćwiczenia mięśni brzucha życzę dla wszystkich

Oto link :

[Dawidddd12]

Może ten robić ja preferuje ćwiczenia typowo za pomocą Sprzętu czyli Hantle Krążki Drążek i ławki skośne linkę wyciągu i przede wszystkim specjalne maszyny na brzuch

[koksu123]

Ależ oczywiście co kto woli ja podałem swoją propozycje tylko i może ktoś będzie chciał wypróbować i z tego skorzystać Szczególnie młodzi i nowi na forum

[Jin]

Na pewno się przyda