Trening mięśni brzucha
Guest_kar0l_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Napisano Ponad rok temu
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
Guest_kar0l_*
Napisano Ponad rok temu
Oczywiście czekam także na inne propozycje .
Użytkownik kar0l edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
Napisano Ponad rok temu
"Siłka,mata w łapie petarda..."
Guest_kar0l_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik koksu123 edytował ten post Ponad rok temu
Guest_kar0l_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
tak jak koledzy wyżej... trenuj A6W lub ABS.. Jak sie nie podoba to zostają tylko brzuszki.. I nie, nie prawda - powinieneś a nawet musisz robić codzień kaloryferW ogóle słyszałem, że brzucha nie można trenowac codziennie czy to jest prawda? Jeśli tak to ile razy w tygodniu można?
Użytkownik muscleman- edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Każdy mięsień potrzebuje regeneracji a co do 6-ścio paka to dieta jest PODSTAWĄ !
Guest_kar0l_*
Napisano Ponad rok temu
Guest_kar0l_*
Napisano Ponad rok temu
Guest_kar0l_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
no niech będzie ale np. a6w musisz robić codziennie, więc? dieta to pierwsza sprawa,wiadomoMuscleman jednak się z tobą nie mogę zgodzić. Ja uważam że nawet takie mięśnie jak brzuch które się szybko regenerują potrzebują odpoczynku Jeśli będzie się machać brzuch codziennie jak wariat to pewnie nic złego się nie stanie ale bez diety można zapomnieć o doskonałym kaloryferze:)
Każdy mięsień potrzebuje regeneracji a co do 6-ścio paka to dieta jest PODSTAWĄ !
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jay Cutler TRENING RĄK |
Filmy |
|
|
||
Kreatyna buduje mięśnie! |
Obalanie mitów |
|
|
||
Nowy nabór na treningi MMA |
MIXED-MA |
|
|
||
Co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz treningi? |
Treningi |
|
|
||
DIeta na trening |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening wyszczuplający dla dziewczyny
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny
Guest_kar0l_* - Ponad rok temu
-
plan do poprawy ;/ znowu...
- Ponad rok temu
-
Co najlepiej na nowy start ? Po przerwie
- Ponad rok temu
-
Rzezba ! Najlepszy plan treningowy ??
- Ponad rok temu
-
Wzrost, a trening 14 latka :/
- Ponad rok temu
-
trening na zwiększenie objętości rąk- pomocy
- Ponad rok temu
-
Jak Zrobić Dobry Trening ?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- proszę o ocenę i rady! :)
- Ponad rok temu
-
potrzebnuje dobrze ulozony trening na orbitreku
- Ponad rok temu