Skocz do zawartości


Zdjęcie

brak chęci do ćwiczeń


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

jose
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brak chęci do ćwiczeń
Witam, ćwiczę półtora roku.Ostatnio czułem się trochę wypalony, ponad miesiąc temu, zrobiłem więc przerwę ponad 2 tygodniową, przychodze na siłownie i jestem totalnie wypalony, 0 motywacji 0 siły 0 koncetracji, mimo że biorę odżywki i zmieniłem plan treningowy.Śpię dobrze,jem dobrze, więc od czego to może być ?
  • 0

Bucy15
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 1352 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Łuków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: brak chęci do ćwiczeń
Może dłuższa przerwa, jakaś przedtreningówka, filmy pooglądaj czy co :)

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.


firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: brak chęci do ćwiczeń
To załatwi sprawę


  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: brak chęci do ćwiczeń
To przez przerwę ja zawsze tak mam po przerwie...Zmotywuj się na nowo bo to jest najważniejsze...Najlepiej jak ktoś da ci dodatkową motywację np dziewczyna :) Że taka powiem zmusi się do chodzenia na siłownię przez 3 dni i na nowo wejdzie ci to w nawyk i będziesz z chęcią chodził na tą siłownię :) Motywacja jest najważniejsza wyznaczaj Sb znowu jakieś cele i do nich dąż...:)

Powodzenia :)
  • 1

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


Najs Pakier
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 117 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Mazury
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MMA,kulturystyka
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: brak chęci do ćwiczeń


Moze laski dodadza ci powera ;p Masz dziewczyne to niech ci doda troche motywacji ;p
  • 0
Nie wazne kto umrze pierwszy, wazne kto wiekszy!

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: brak chęci do ćwiczeń

Weź się za robote! Będziesz ćwiczyć, dobrze jeść i żadna konkurencja nie będzia w stanie z nami porównać sie! :)
  • 0
Dołączona grafika

Najs Pakier
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 117 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Mazury
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MMA,kulturystyka
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: brak chęci do ćwiczeń
Mnie ten film nie zmotywowal,dlamnie to bardziej mialo na celu zeby sie posmiac... Dobry jest ten co firefly udostepnil i ten moj ;p
  • 0
Nie wazne kto umrze pierwszy, wazne kto wiekszy!

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: brak chęci do ćwiczeń
Powiedz że dobry humor nie ma pozytywnego wpływu na motywację :)
  • 0
Dołączona grafika

Najs Pakier
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 117 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Mazury
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MMA,kulturystyka
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: brak chęci do ćwiczeń
Zalezy dla kogo... Ja mam power jak mam dola :/ Dziewczyna mnie rzuuciala jak jeszcze nie cwiczylem na serio to chlopie... Pierwszy raz taki power
  • 0
Nie wazne kto umrze pierwszy, wazne kto wiekszy!

Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: brak chęci do ćwiczeń

Najs Pakier masz racje no ale nie ma co koledze źle życzyć...lepiej niech dziewczyna go zmotywuje w inny sposób :)

  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: brak chęci do ćwiczeń
dziewczyna niech Cię nie motywuje, bo testosteron Ci spadnie :)
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Najs Pakier
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 117 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Mazury
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MMA,kulturystyka
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: brak chęci do ćwiczeń
Oj tam oj tam.Testosteron zaraz wruci do normy a on checi nabierze :) nie ma co robic zamieszania chlopakowi dobrze bedzie przynajmniej haha ;p
  • 0
Nie wazne kto umrze pierwszy, wazne kto wiekszy!

empe
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 507 postów
  • Pomógł: 0
50
Dobra
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
  • Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: brak chęci do ćwiczeń
weź poczytaj to:
http://forum-kultury...tywacje__st__20
napisz coś od siebie, może wróci Ci motywacja :)
  • 1
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem ;)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024