3 odpowiedzi w tym temacie

[lezu]

Moja rozpiska na tydzień wygląda tak :
pon:klatka
wt: plecy
sroda: wolne
czw: barki+nogi
pt: biceps+triceps
by kevin

Jak wszyscy wiemy w piątek jest święto i siłownia na którą chodze jest zamknięta i tu rodzi się pytanie czy mogę w środe zrobić barki+nogi a w czwartek biceps+triceps?
P.S obecnie dzisiaj jestem po treningu pleców.

Użytkownik lezu edytował ten post Ponad rok temu

[freakie]

Nie wiem czy nie bedzie to za duży wysiłek dla twojego organizmu, może lepiej przełożyć trening ramion na sobote.

[paragraf]

4 dni treningu z rzędu bez sensu najlepiej czw. i sobota.

[lezu]

Ok dzięki, w sumie nie pomyślałem o sobocie