Skocz do zawartości


Zdjęcie

Początkujący


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

ziom11
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początkujący
Witam wszystkich jestem początkujący chciał bym zacząć przygodę z siłownia kolega polecił mi to forum wiec mam nadzieję że nie nie zawiodę się na was hehe

Wiek 19 , staz 0 waga 65kg , wzrost 175

Dietę wziąłem z podwieszonych z działu dieta :P ale trningu nie czaje proszę o pomoc doświdczonych ludzi
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący
Na początek obwodowka

a potem zapraszam tu http://forum-kult...zpoczynajacych/

Dieta postawa pamietaj

Jestem szybki jak strzała hahahaha na takie opcje zawsze jestem porzygotowany :P

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

  • 1

ziom11
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący
OK poczytam i dziekujeee teraz lece spac naarazie:)
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący
Tak jest lektury na temat Treningu Diety to podstawa czym więcej będziesz czytał a co za tym idzie więcej wpadnie pożądanej wiedzy :D wiec polecam do ogarniecia ten

artykuł naszego Kolegi :P :)

http://forum-kultury...ytań-do-kevina/
  • 1

ziom11
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący
Tak jest zgodze sie z toba na pewno (ogarne) :P ten arttykuł Dziękuje jeszzce raz !!! duży plus dla ciebie widac że spoko gościu z ciebie :) i ogarnięty w temacie hehe
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024