1 odpowiedź w tym temacie

[paragraf]

Wiele osób uważa, że aby kreatyna działa odpowiednio powinniśmy ją spożywać z cukrem prostym. Wiele osób twierdzi że to nie prawda. Opinie są różne. Ale jeśli chcesz żeby monohydrat działał i nie mieć wątpliwości, po co płacić za dekstrozę czy inne środki które sprzedają firmy produkujące suple. Oni chcą mieć dodatkowe źródło zarobku. Cukier kryształ taki ze sklepu za 4zl/kg to sacharoza jeden z najprostszych cukrów. Składa się z glukozy i fruktozy. Jego trawienie następuje w naszej buzi przy udziale amylazy ślinowej. Więc jeśli już chcesz użyć cukrów prostych to wystarczy odrobina najzwyklejszego cukru. Nie dajmy się nabijać w butelkę. Mam nadzieję że mój wywód spowoduje że pare osób mniej się na to złapie. A wystarczy wiedza z gimnazjum .

[Dawidddd12]

cukier stolowy to dwucukier (sacharoza) tez zaliczany do cukrow prostych. IG okolo 60, wiec nie najlepszy wybor. no i jeszcze do tego to glukoza i fruktoza - pol na pol, a powinienes sie oprzec na glukozie.

jeszcze do tego prawie zupelny brak wit. i mineralow - to ostatecznie przekresla zastosowanie cukru