34 odpowiedzi w tym temacie

[podsmiewajka]

Witam,
Od tego tygodnia zacząłem dietę polegającą na jedzeniu normalnego śniadania, pomiędzy śniadaniem owoce, obiad normalny i na wieczór owoce i warzywa (wiadomo nie jem białego pieczywa, mniej słodzę itd)

Rok temu stosowałem taką dietę i zrzuciłem 14kg, teraz wazę 109,5kg przy wzroście 184. Niestety przez wakacyjne grille, fast foody i wieczorne jedzenie powróciłem do takiej samej wagi, ale po pół roku.

W tygodniu chodzę 2 razy na siatkówkę, 2-3 razy boks+rowerek, 3 razy ping-pong po 2 godzinki.

Moje pytanie jest takie, czy warto kupować już teraz spalacze czy poczekać z miesiąc aż trochę schudnę i nie będzie mi chciało tak schodzić i wtedy dopiero zakupic jakieś suple?

Mam na oku już 2 rodzaje:
- Trec CLENBUREXIN II + L-CARNITINE po 90 kaps. 76zł
- OLIMP L-CARNITINE 1500 EXTREME 120 k. KARNITYNA 65zł

Jeżeli już ktoś ich próbował to poproszę o opinie.

Pozdro.

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html

[dzieciol21]

po pierwsze idz do dzialu dieta i spojrz na diety redukcyjne....

do tego jezeli bedzie juz dieta to-

-bcaa
-bialko do uzupelnienia diety
-spalacz (Hellburner da rade )

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...90kaps-2,p.html

[UkaniU]

Poszczegulne owoce są gorsze niż białe pieczywo .

Unikaj owoców , co do supli możesz kupić Dyma burnd xtreme z dymatize

[podsmiewajka]

Ale na tej diecie co teraz jestem wytrzymuje bez problemu, nie przeszkadza mi ona wogole.

Dlaczego owoce są złe? jem jabłka, pomarańcze, banan po ćwiczeniu.

[UkaniU]

Ale na tej diecie co teraz jestem wytrzymuje bez problemu, nie przeszkadza mi ona wogole.

Dlaczego owoce są złe? jem jabłka, pomarańcze, banan po ćwiczeniu.

Mają dużo cukru .

Z tych które wymieniłeś ostatni czyli banan ma go najwięcej , lecz po treningu możesz go zjeść . W ciągu dnia jak zjesz jedno duże jabłko i pomarańcz to też nic się nie stanie lecz nie więcej . (jabłko i pomarańcz mają mało cukru w porównaniu do innych owoców )

[kuba1000]

Dokładnie owoce omiń bo to fruktoza ,cukier prosty

Te co podałeś to niska pułka spalaczy

Jak już celowac w spalacz to jeden a konkretny ,zrobić jedną ale ostrą redukcje
od siebie polece OXY ELITE PRO

Pametaj o zabezpieczeniu przed katabolizmem w tym celu kup aminy ,żeby coś z ciebie zostało hah

[UkaniU]

Dyma burn sprawdzony przez znajomego który grubo redukował , ciężko uwierzyć ale prawie 40kg w ciągu dwóch lat.

[podsmiewajka]

ok dzieki za rady, rozumiem ze do spalaczy aminokwasy sa wskazane jak chce sie schudnac? mam akurat 25 sztuk trec nutrition (dokladnie nie wiem jak, ale moge sprawdzic) jest sens tyle sztuk brac? czy zdecydowanie lepiej dokupic cala paczke?

Użytkownik podsmiewajka edytował ten post Ponad rok temu

[Biedrona]

podepne się pod temat bo mam podobny dylemat,
ćwicze 2 lata trochę zrzuciłem (jakieś 15 kg) ale jeszcze mi zostało z 10 kg do przerobienia i za nic nie moge tego ruszyć planuje zmienić diete chleb tylko razowy 2-3 dniowy dużo ryżu i kaszy gryczanej, posiłki o podobnych godzinach. Zacząłem zastanawiać sie na spalaczem i polecano mi Lipo6 co o tym sądzicie ?

[UkaniU]

podaj pełną nazwę tego supla z treca .

[kuba1000]

Za mało masz aminek ,dokup . Dobra opcja firmax z cytrulina

Biedron podstawa to dieta jak ją ogarniesz to chwytaj się za suple .
A co do konkretnych nazw supli to zależy od twoich finansów

[Biedrona]

na spalacz moge teraz wydac do 200 PLN,

[kuba1000]

Wiek ? Staż ? Co brałeś do tej pory ?

Oxy Elite Pro + Fitmax Bcaa z cytruliną i jest bomba

[UkaniU]

Xtend lub AminoX

[kuba1000]

Opcji jest sporo hah tego akurat jest multum na rynku a tak często się nie bierze więc każdy powie ci co innego hah

Poczytaj sobie opinie o tych środach co ci podesłaliśmy i wybierz coś

[Biedrona]

Do tej pory nie brałem jeszcze typowych spalaczy
jakis rok temu HMB+ Creatyna i 6 miesiecy temu kupiłem sobie blastexa No Shock Energizer+ After Blast. To wszystko co brałem do tej pory aktualnie smigam od jakis 3 miesiecy na sucho

[kuba1000]

Oxy elite cię ostro porobi aż chyba za mocny

[Biedrona]

U mnie generalnie juz by bylo wszystko ok tylko na brzuchu jeszcze mam troche tłuszczu i boczki reszta jest ok, wiec pewnie wezme ten pierwszy zestaw czyli Oxy Elite Pro + Fitmax Bcaa z cytruliną. i Mam nadzieje że będzie bardzo ok

[kuba1000]

Pamietaj o diecie z ujemnymi węglami i treningu na rzezbe + aero z 3-4 razy w tyg po minimum 40 min po tren siłowym

[Biedrona]

ok, dzięki za info