4 odpowiedzi w tym temacie

[buzer]

Witam, od dzisiaj zaczynam ćwiczyć, no w sumie zaczołem od poniedziałku, mam 14 lat. I będe jechał bez supli/diety
Wiem że z tym bym dużo szybciej nabrał sylwetki, ale nie potrzebuje aż tego tak bardzo, w sumie myślałem zaczać diete od 16
roku życia, no ale zobaczy się jak to będzie

[PUMP]

Zaczynaj z dietą teraz , ale jakie jest twoje pytanie bo założyłeś temat a pytania nie zadałeś /

[Dawidddd12]

Co ma sugerowac twój temat bo nierozumie??

Co do diety wazne zeby jedł zdrowo bo wątpie zeby mama mu robiła jedzenie co 3 godz chyba ze sam by se robił w co wątpie

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

[PUMP]

jak będą chęci to będzie wszystko .

[UnDeRoS]

Jedz zdrowo i regularnie i tyle. Trening - ogolnorozwojowka, albo najlepiej z wlasnym ciezarem.