Skocz do zawartości


Zdjęcie

Poczatek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

buzer
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Poczatek
Witam, od dzisiaj zaczynam ćwiczyć, no w sumie zaczołem od poniedziałku, mam 14 lat. I będe jechał bez supli/diety
Wiem że z tym bym dużo szybciej nabrał sylwetki, ale nie potrzebuje aż tego tak bardzo, w sumie myślałem zaczać diete od 16
roku życia, no ale zobaczy się jak to będzie :eek:
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Poczatek
Zaczynaj z dietą teraz , ale jakie jest twoje pytanie bo założyłeś temat a pytania nie zadałeś /
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Poczatek
Co ma sugerowac twój temat bo nierozumie??

Co do diety wazne zeby jedł zdrowo bo wątpie zeby mama mu robiła jedzenie co 3 godz chyba ze sam by se robił w co wątpie :eek:

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Poczatek
jak będą chęci to będzie wszystko .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Poczatek
Jedz zdrowo i regularnie i tyle. Trening - ogolnorozwojowka, albo najlepiej z wlasnym ciezarem.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017