7 odpowiedzi w tym temacie

[feder123]

witam od kilku dni czuje dyskomfort w pachwinie. nie jest to ciągły ból ale w ciągu dnia czuje parę razy uczucie takiego napięcia. nie mam żadnych guzków ani innych widocznych śladów.boję się że to przepuklina chociaż wiele osób mówi że to nie realne. jedynym minusem było to że przed treningiem nóg nie zrobiłem rozgrzewki może ponaciągałem jakieś ścięgna czy coś. miał ktoś podobny przypadek postanowiłem tydzień zrobić wolnego od siłowni. jak nie przejdzie udam się do lekarza co o tym sądzicie ? z góry dzięki za odpowiedz (mam 17 lat )

[Jin]

Udaj się do lekarza

[empe]

yyy czujesz jakby "noga nie była od kompletu" ? Ja miałem (albo nadal mam - w tej chwili nie) coś takiego. Ja łaziłem z tym jakieś pół roku. Zazwyczaj po pracy pachwina (prawa mnie naparzała) jak się kładłem do wyra. No, ale odkąd daje więcej ćwiczeń na nogi to czuje dużą poprawę. Obecnie nie boli nic.

[feder123]

dokładnie tak jak piszesz. myślę że ponaciągałem to przy mc trochę się uspokoiłem teraz bo szczerze to przepuklina była by dla mnie masakrą no ale zobaczymy za tydzień

[empe]

ja bym Ci polecił dużo rozciągania, tak jak pisałem wyżej robiłem więcej ćwiczeń na nogi - co za tym idzie mocniej musiałem je rozgrzać. I teraz bez względu czy będę robił trening na klate czy plecy zawsze rozciągam nogi - tak profilaktycznie

ps. trochę to uciążliwe, nieprawdaż ? Ja czasem kulałem nawet ; /

Użytkownik empe edytował ten post Ponad rok temu

[feder123]

a no wkurza wkurza jak by coś przywiązane było przy pachwinie ;D dam spokój przez tydzień może minie a później powrót i dalej trzeba zapier*** i zrobię tak jak piszesz

[feder123]

a przerywałeś treningi ?

[feder123]

ok ok ja na wszelki wypadek odstawię trening na tydzień zobaczę co się bd działo jak coś to skocze do lekarza. Ale dzięki za informacje podbudowałeś mnie na duchu. dzięki jeszcze raz i życzę jak najmniej kontuzji