Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening Na Mase Domowy Plan

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening Na Mase Domowy Plan

Witam . Mam 15 lat . W domu mam do dyspozycji : ławkę z modlitewnikiem, z ćw na nogi i na barki , sztangę , gryf łamany , hantle.
Bardzo prosił bym o wyznaczenie Planu . Chodzi mi głownię o masę . Pozdrawiam i czekam gorąco na odpowiedź.

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Na Mase Domowy Plan

można zamknąć/ usunąć temat. : )

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Na Mase Domowy Plan

Ok, zamykam

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan 4x w tyg na masa do sprawdzenia ew. korekty.	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1468 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PORANNE TRENINGI ISRAELI KRAV MAGA	COMBAT	0 odpowiedzi 1231 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy vs trening aerobowy	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 638 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzień treningowy	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	10 odpowiedzi 2015 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy po nieudolnym rok stażu z SW	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 1229 wyświetleń	Ponad rok temu przez