Witam . Mam 15 lat . W domu mam do dyspozycji : ławkę z modlitewnikiem, z ćw na nogi i na barki , sztangę , gryf łamany , hantle.
Bardzo prosił bym o wyznaczenie Planu . Chodzi mi głownię o masę . Pozdrawiam i czekam gorąco na odpowiedź.
Trening Na Mase Domowy Plan
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
2 odpowiedzi w tym temacie
Adrian1112
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Trening Na Mase Domowy Plan
Adrian1112
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening Na Mase Domowy Plan
można zamknąć/ usunąć temat. : )
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening Na Mase Domowy Plan
Ok, zamykam
TRENUJE BO LUBIE
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Maserin LE Damascus |
GALERIA BRONI |
|
|
||
Ocena planu trwningowego |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Negatywne wspomnienia z treningu |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Potrzebuje pomocy w ułożeniu diety i odzywek na mase .. pomocy |
Dieta |
|
|
||
dieta na mase do ocenki |
Dieta | Guest_kosior_* |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia na utwardzenie mięśni - pytanie.- Ponad rok temu
-
brak siły
- Ponad rok temu
-
Spalenie tkanki tłuszczowej- Ponad rok temu
-
Siłownia a sztuki walk - pomocy.
- Ponad rok temu
-
rozciąganie- Ponad rok temu
-
trening po 40 ce,jak mam cwiczyc kontuzje,odrzywianie
- Ponad rok temu
-
Do sprawdzienia
- Ponad rok temu
-
ławeczka- Ponad rok temu
-
PLAN TRENINGOWY ( Mam hantle)
- Ponad rok temu
-
Trening + Dieta
- Ponad rok temu
