1 odpowiedź w tym temacie

[mik27]

Dlaczego ryz jest taki wazny w diecie na mase, co takiego zawiera waznego?

[Mr.chudy135]

Ryż to doskonałe źródło węglowodanów złożonych. Węglowodany złożone podczas procesów trawiennych powoli uwalniają energię potrzebną organizmowi do wszystkich czynności związanych z ruchem (podczas poruszania się spalasz kalorie pochodzące z węglowodanów bądź tłuszczów, utrzymywanie temperatury ciała teżwymaga odpowiedniej dawki energii nawet bicie serca wymaga energii bo to przecierz skurcze mięśnia)