Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PILNE!!!! Ułożenie diety.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
75 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:8
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :38
Klatka piersiowa [cm]:106
Pas [cm]:76
Udo [cm]:64
Przysiad [kg]:110
Wyciskanie [kg]:95
Martwy ciąg [kg]:chore plecy ;/
Waga [kg]:Po redukcji 72 kg

Napisano Ponad rok temu

PILNE!!!! Ułożenie diety.

Witam serdecznie.
Otóż potrzebuję dla siebie diety odpowiednio do odżywek takich jak KREATYNA + HMB.
Ćwiczenia mam także pozostaje tylko kwestia ułożenia diety.
Nie musi być ona zbyt szczegółowa i specyficzna.
Chodzi tylko o to co mam jeść mniej więcej w jakich ilościach itp. aby uzyskać największy i najlepszy efekt w połączeniu z kreatyną.

Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Użytkownik
749 postów
Pomógł: 0

60
Dobra

Lokalizacja:M a z u r y
Płeć:Mężczyzna
Przysiad [kg]:100
Wyciskanie [kg]:95
Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: PILNE!!!! Ułożenie diety.

Weź coś z podwieszonych.

Użytkownik
2017 postów
Pomógł: 1

184
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: PILNE!!!! Ułożenie diety.

pier dieta potem suple! nigdy odwrotnie

Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ułożenie planu	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 1119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc!! Czy ktos sie zna na pisaniu diety?	Inne sporty	14 odpowiedzi 1996 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprawdź, czym są suplementy diety	Suplementy	0 odpowiedzi 589 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dobór diety oraz sterydów oraz cykl cwiczen	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 2374 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WPC 35 czy warto dodać do diety?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2256 wyświetleń	Ponad rok temu przez