2 odpowiedzi w tym temacie

[dzieciol21]

ciekawe;) tez widze kilka rzeczy "pode mnie " hehe, powiedz mi co do sztangi na - co do srodka klatki... chwyt neutralny? czy bys radzil wezszy/szerszy? czy wg wlasnych odczuc co do tego cwiczenia?

fakt brawa za to, ale hmmm... kevin zapomniales o jednej z najwazniejszych partii;) gdzie sa nogi;) ;p jak bedziesz mial czas czekam na uzupelnienie;)

[-US-]

Bardzo dobre sugestie odnośnie ćwiczeń .
Daje plusika .

Ja mam pytanie odnośnie bicepsa. Od zawsze mam problem z jego wzrostem.
Obecnie testuje opcje ze zmniejszoną liczbą serii. 5 serii na biceps, zobaczymy co z tego będzie.
Ale watro się już spytać co mógłbyś mi zaproponować w razie gdyby ta metoda skończyła się fiaskiem .

Z góry dzięki za pomoc .

Użytkownik "US" edytował ten post Ponad rok temu

[empe]

widzę tu kilka przypisów "do siebie" Daje plusik bo ubiegłeś moje pytania
ps. to będzie podwieszone? Bo wydaje mi się, że będę z tego często korzystał.