Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zakwasy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
749 postów
Pomógł: 0

60
Dobra

Lokalizacja:M a z u r y
Płeć:Mężczyzna
Przysiad [kg]:100
Wyciskanie [kg]:95
Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Zakwasy

Chciałem zapytać czy jak się nie ma zakwasów to znaczy że nic nie rośnie ?

Użytkownik
507 postów
Pomógł: 0

50
Dobra

Lokalizacja:Bydgoszcz
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Zakwasy

- tu masz odpowiedź Roberta :lol:

dodam, że jestem tego samego zdania i zawsze staram się, żeby mieć zakwasy

Użytkownik empe edytował ten post Ponad rok temu

- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem

Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

Użytkownik
749 postów
Pomógł: 0

60
Dobra

Lokalizacja:M a z u r y
Płeć:Mężczyzna
Przysiad [kg]:100
Wyciskanie [kg]:95
Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: Zakwasy

No tak ale w tej chwili nie mam głośników ani nawet słuchawek :lol:

Jutro sobie obejrzę

Użytkownik
749 postów
Pomógł: 0

60
Dobra

Lokalizacja:M a z u r y
Płeć:Mężczyzna
Przysiad [kg]:100
Wyciskanie [kg]:95
Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: Zakwasy

Dzięki

Zakwasy mam prawie na wszystkich partiach, tylko plecy i bic coś nie chcą się czasami zakwasić

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Zakwasy

Jak masz bardzo mocne zakwasy to możesz Sobie odpuścić trening na jakiś czas... Ale jeśli masz lekkie to trzeba pakować. W razie jak byś miał większe zakwasy to polecam kupić coś na regeneracje mięśni :lol:

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
zakwasy tysiąclecia-mam sie martwic?	Inne sporty		16 odpowiedzi 6113 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SW i silka....trening.....zakwasy....czy tak można?? 1 2 3 4	Inne sporty		79 odpowiedzi 6305 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zakwasy!!!!! Jakies skuteczne metedy jak je zwalczac i zapobiegac	Zdrowie i Medycyna		15 odpowiedzi 26357 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sposób na zakwasy	Rozmowy nie na temat	Guest_rysiu94.94_*	6 odpowiedzi 1231 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobry sposob na zakwasy 1 2	Inne sporty		37 odpowiedzi 6903 wyświetleń	Ponad rok temu przez