7 odpowiedzi w tym temacie

[jaro113]

Mam pytanie,jak to widzicie aby do diety dodac cos z morskiego żarełka, jakies krewetki lub cos innego.

[kuba1000]

Dobre źródło białka pełnowartościowego
Tłuszcz bogaty w wielonasycone kwasy tłuszczowe ale dość duża ilość cholesterolu
Dobre źródło wit B i składników min

akurat 2 tyg temu miałem ten temat hah

[jaro113]

Czyli nie zaszkodzi wrzucic z dwa razy w ciągu tygodnia,

[kuba1000]

A dokładnie o czym mowa ? Krewetki czy jak ?
Smiało zapodaj

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[jaro113]

krewetki, dokładnie tak,
Spożywane gatunki[[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]]

Wśród owoców morza spożywane są głównie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]) oraz [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], w tym [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (m.in. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]), [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]) i [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]).
Oddzielną grupą są [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], np. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].
Wartości odżywcze[[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]]

Owoce morza są dobrym źródłem wysokowartościowego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], są źródłem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] z grupy B ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]), [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] oraz [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Ponadto zawierają umiarkowane ilości [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Dodatkowo ostrygi są najbogatszym w diecie naturalnym źródłem cynku, dzięki czemu cieszą się opinią silnego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Podobnie jak większość produktów pochodzenia zwierzęcego, także owoce morza zawierają [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]: mięczaki 40–100 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]/100 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], skorupiaki 100–200 mg/100 g, największe zaś ilości znajdują się w [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].

Użytkownik jaro113 edytował ten post Ponad rok temu

[konkret]

Mozna zapodac min. na podstawie tego co napisales ( nastepnym razem podawaj zrodlo informacji.)
Pytanie jak masz zamiar je przyrzadzac ?

[jaro113]

własnie, dobre pytanie, jak? macie jakies ciekawe pomysly to prosze pisać,

[UkaniU]

Mam pytanie,jak to widzicie aby do diety dodac cos z morskiego żarełka, jakies krewetki lub cos innego.

Jeżeli nie ograniczają cię fundusze , to jak najbardziej możesz uwzględnić owoce morza w diecie