
Mam 170cm i ważę 54kg na siłownię idę za dwa tygodnie, chciałbym w tym czasie nieco przytyć ale mam z tym problem ponieważ mam zajebisty metabolizm


z góry dzięki

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ocena planu |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Nieplanowana przerwa |
Odżywki i Suplementy | Guest_Kain_* |
|
![]()
|
|
Zaplanowanie 2 cyklu |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
SW plan dla początkującego |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
W jakim wieku zaczyna sie startowac w seniorach ? |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
dzieciol21 - Ponad rok temu
- Ponad rok temu