Mam 173 cm wzrostu i 57 kg, nie wiem możecie mi pomóc jak zwiększyć masę, co jeść?, ile posiłków dziennie, i tak żeby później dało tą masę przerobić na mięśnie

Dzięki i Pozdrawiam ^^
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jak przybrac mase??? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Zlamana reka - jak sobie radzic ? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Trening 3 dniowy na mase, wszystkie partie. DO POPRAWKI |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Kolyskaprosze o plan jak cwiczyc |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jak dawkować? ? ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu