Mam 173 cm wzrostu i 57 kg, nie wiem możecie mi pomóc jak zwiększyć masę, co jeść?, ile posiłków dziennie, i tak żeby później dało tą masę przerobić na mięśnie

Dzięki i Pozdrawiam ^^
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dużo odzywek ale jak to brać :) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jaki gainer do Shock Therapy + Storm'a? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jak jednocześnie zrzucić tłuszcz i zrobić dobry mięsień ? |
Trening dla początkujących | Guest_Daro_* |
|
![]()
|
|
Siłka!!!Jakie koszta!!! itp... |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Jak rozpoznać progres... |
AIKIDO |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu