Mam 173 cm wzrostu i 57 kg, nie wiem możecie mi pomóc jak zwiększyć masę, co jeść?, ile posiłków dziennie, i tak żeby później dało tą masę przerobić na mięśnie

Dzięki i Pozdrawiam ^^
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening na redukcję: jak spalić tłuszcz |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Jak trenować na worku? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
3 cykl dobrej jakosci masy |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Jakie odżywki na pełny miesięczny cykl ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jak zrobić dziury w hatrowanej stali? |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu