Mam 173 cm wzrostu i 57 kg, nie wiem możecie mi pomóc jak zwiększyć masę, co jeść?, ile posiłków dziennie, i tak żeby później dało tą masę przerobić na mięśnie

Dzięki i Pozdrawiam ^^
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaki jest prawidłowy rozstaw rąk przy wypychaniu sztangi? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jak rozspisać? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
jaki trening na wzrost masy mięśniowej rąk? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
jaki styl wybrac |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
Kreatyna+tauryna+białko - jak brać? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu