Rekord w wyciskaniu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Ślązak
-
- Użytkownik
-
- 257 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:piłka nożna, mma, kulturystyka i muzyka ;)
- Staż [miesiące]:4
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:99
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:75-80
- Wyciskanie [kg]:60
- Waga [kg]:72-73,5-75-76
Napisano Ponad rok temu
Rekord w wyciskaniu
Co o tym sądzicie? Wiem że tyczy sie to głównie trójboistów ale bardzo by się większa siła na klacie przydała
empe
-
- Użytkownik
-
- 507 postów
- Pomógł: 0
50
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
- Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Rekord w wyciskaniu
siła przyjdzie z czasem nie każdy rodzi się pudzianem 
Ale swoja droga powołujesz się na potężny ( w każdym calu tego słowa znaczeniu) autorytet. Pan Jan Łuka MISTRZ
nie każdy rodzi się pudzianem Ale swoja droga powołujesz się na potężny ( w każdym calu tego słowa znaczeniu) autorytet. Pan Jan Łuka MISTRZ
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem 
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
konkret
-
- Użytkownik
-
- 611 postów
- Pomógł: 1
40
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:37
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :rośnie
- Klatka piersiowa [cm]:duża
- Pas [cm]:skórzany
- Udo [cm]:wielkie
- Przysiad [kg]:potrafie zrobić
- Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
- Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Rekord w wyciskaniu
faktycznie musi to być cięzkie ćwiczenie.
Nie dla amatorów, wiec przy twoim czy nawet moim stazu osobiście nie polecam
Nie sama silą zyje czlowiek, ale slowem ktore pochodzi z ust bożych
Nie dla amatorów, wiec przy twoim czy nawet moim stazu osobiście nie polecam
Nie sama silą zyje czlowiek, ale slowem ktore pochodzi z ust bożych
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! 
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Rekord w wyciskaniu
Z takim stażem i masą daruj sobie takie ćwiczenia
Przyjdzie na to czas
Przyjdzie na to czas
UnDeRoS
-
- Użytkownik
-
- 1738 postów
- Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:18
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Rekord w wyciskaniu
Jak masz miesiac stazu to jeszcze ogolnorozwojowke powinienes robic, w zadnym wypadku sile.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Podpięty Własne rekordy wchodzić |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Zawody w wyciskaniu sztangi leżąc z max. ciężarem w formule Wilks'a |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Rekordy w technikach specjalnych (?) |
TAEKWONDO |
|
|
||
Rekord: klata &przysiad?? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Rekordy? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Masa + bieganie- Ponad rok temu
-
Zakwasy
- Ponad rok temu
-
Sprostowanie Planu
- Ponad rok temu
-
Trening Bez Siłowni.
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Bieganie- Ponad rok temu
-
szybkie dytanko
- Ponad rok temu
-
potrzebna pomoc w treningu- Ponad rok temu
-
potrzebna pomoc w treningu
- Ponad rok temu
-
trening na sile , plan, pytanko
- Ponad rok temu
