29 odpowiedzi w tym temacie

[UkaniU]

To jest wartośc podana bez obróbki termicznej
W jakiej formie ją spożywasz ?

Owszem wątróbka jest wysoko odzywcza
No przedewszystkim to ta ilość żelaza przemawia za wątróbką

Po co mamy jeść wątróbkę ??? ???

W żółtku jaja jet tylko 2mg mniej żelaza niż w wątróbce .

NIE WIDZĘ SENSU UWZGLĘDNIANIA JEJ W CODZIENNEJ DIECIE !.

[UnDeRoS]

Czyli bardzo duzo tluszczu ma ta golonka. Co do watrobki http://forum-kultury...wa/page__st__20

[kuba1000]

.OD czasu do czasu tam można zjeść tą wątróbke jak lubisz

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[UkaniU]

.OD czasu do czasu tam można zjeść tą wątróbke jak lubisz

Jasne że tak jak wszystko

[paragraf]

Tak właśnie myślałem, ale nie mogę jej jeść przed treningiem brzucha, bo się odbija dość nieprzyjemnie. Robię brzuch na końcu, jem ok. godzinke przed treningiem, ale i tak zawsze czuje dyskomfort. Co robić? Apetyt wrócił A i teraz jem co najmniej 2-3 porcje mięsa dziennie. Mam nadzieję że dalej będę rósł tak jak teraz czyli ok. 1kg/tydzień. Oczywiście wiem, że w pewnym momencie przyrost masy bedzie wolniejszy

Użytkownik paragraf edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Brzuch możesz robic w wolny dzień od treningu siłowego

[paragraf]

I chyba to będzie najlepsze rozwiązanie

[paragraf]

A co według was jest najlepszym dodatkiem do diety na masę jeśli chcę urosnąć i nie nabrać przy okazji zbyt wiele tłuszczu. Co jest najlepsze? Gainer, białko, aminokwasy, kreatyna? I co jest najbardziej "naturalne" bo brzydzę się na myśl o jakiejś chemii czy coś w tym stylu.

[UnDeRoS]

Jezeli chodzi o odzywki to to czego Ci brakuje w diecie, a supli masz taki wybor ze glowa mala.

[Belial]

Rozmowa odbiega od tematy-zwiększenie apetytu, zamykam