Skocz do zawartości


Zdjęcie

Hula hop- jako ćwiczenia cud


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Malutka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dolnyśląsk
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:170
  • Klatka piersiowa [cm]:86
  • Pas [cm]:63
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Hula hop- jako ćwiczenia cud
Ciekawe czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta. Kopę czsu minęło od mojej ostatniej wizyty tutaj. Znalazłam ćwiczenia cud na brzuszek, więc postanowiłam napisać, może jakieś inne Panie zaglądające tu podłapią pomysł. Albo Panowie :)

Hula hop. Kojarzy się z dziecięcą zabawką, ale nie o takie tu chodzi. Jest zbyt lekkie i za wiele nie uzyskamy kręcąc nim. Żeby uzyskać efekty trzeba zainwestować w ciut cięższe i większe kółko z masażerem. Tańsze:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub droższe : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].

Ćwiczę tylko 30 minut dziennie, codziennie. Można dłużej, jednak prawdą jest, że doskwierają siniaki.
Po jednym tygodniu straciłam 3 cm w brzuszku. A z czasem oczywiście więcej. Znacznie poprawiła się także elastyczność/jędrność skóry. Hula hop jest świetne by uzyskać płaski brzuch i stracić boczki, a nie wymaga wiele wysiłku, trudu i potu. Jeśli komuś nie chce się robić codziennie brzuszków, potrzebuje spalić tłuszczyk, a nie wyrzeźbić mięśnie - to jest właśnie to.

Załączam zdjęcie. Nie moje- znalezione w internecie, ale to tak na motywację i ukazanie efektów jakie można uzyskać. Tak na prawdę. Beż żadnych magicznych sztuczek.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Hula hop- jako ćwiczenia cud
pokaz zdjecie jak teraz wygladasz:D
Zatopiony w Muzie...

borsuk
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Hula hop- jako ćwiczenia cud
hej hej :D zdecydowalam sie na zakup tego drozszego (+70 zł) hula hula z masazerem podwojnym hrhr,

zdam relacje w poniedzialek :D
siniakow sie nie boje!
Mam nadzieje, ze systematycznosc faktycznie pomoze mi zdzialac cuda ;-)

pozdrawiam!
  • 0

Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Hula hop- jako ćwiczenia cud
No ciekawa sprawa,bo wiele się czyta na temat hula-hop,ale tak naprawdę to nigdy nie wiedziałem czy jest skuteczne czy też nie. Ale jak widać przynosi efekty.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021