Witam mam pytanie chcę zacząć ćwiczyć na rzeźbę i ile tak powtórzeń mam robić ? ;> i jakim ciężarem do dziś ćwiczyłem na mase tzn na siłę ;p od grudnia to teraz jeśli chce rzeźbę ile powtórzeń i jakim ciężarem nie pytam o dokładne KG tylko np mam połową ciężaru machać co do tych czas ?
Trening na rzeźbę ...
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Front Lever - Trening |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Skazany na trening w domu. Trening bez sprzętu |
Treningi |
|
|
||
Dziennik treningowy Szymka |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Treningi bez fachowca ? |
Inne sporty |
|
|
||
Trening na siłowni. Trening na masę dla początkującego |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
-
Trening. co myślicie??- Ponad rok temu
-
Moje treningi
- Ponad rok temu
-
Rezygnacja z treningu (albo długa przerwa)
- Ponad rok temu
-
Trening na Rzezbe dla amatora
- Ponad rok temu
-
Trening 13latka! POCZĄTKOWY
- Ponad rok temu
-
Problem Łapa!
- Ponad rok temu
-
plan ćwiczeń- czy poprawny?
- Ponad rok temu
-
Spalenie tłuszczu z nóg, ogólna redukcja + rzeźba.
- Ponad rok temu
-
Dobrze robie?
- Ponad rok temu
