Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaki trening mi pasuje?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

adrian1483
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaki trening mi pasuje?
Witajcie jaki trening najlepiej pasował by do moich parametrów .. wzrost 187cm waga 84 kg wiek 17 lat:D
  • 0

kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening mi pasuje?
hehe;] zależy w jakim celu chcesz ćwiczyc ;] poszukaj w podwieszonych
  • 0

"Never Back Down!"


adrian1483
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening mi pasuje?
chcę ćwiczyś tak aby było widzać rezultaty na moim ciele chodzi mi o górną częśc ciała...
  • 0

kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening mi pasuje?
a masz dostęp do siłowni?
  • 0

"Never Back Down!"


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening mi pasuje?
napisz cos wiecej o sobie... ile juz cwiczysZ? a poza tym trenuj cale cialo.

TRENUJE BO LUBIE


adrian1483
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening mi pasuje?
tak dostęp mam do dobrej siłowni w mieście
  • 0

adrian1483
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening mi pasuje?
problem w tym ze zacząłem ćwiczyć dopiero dwa tygodnie temu na ławce płaskiej na klate biorę 70 kg
  • 0

kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening mi pasuje?
http://forum-kultury...zpoczynających/ na tym forum masz multum takich postów. Poczytaj sobie a na pewno Ci pomoże ;]
  • 0

"Never Back Down!"


kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening mi pasuje?
a no i tak jak kolega wyżej zapytał napisz coś więcej o sobie ;]
  • 0

"Never Back Down!"


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening mi pasuje?
proponuje jeszcze ok. 2 tygodni trening ogolnorozwojowy i wtedy tak jak kolega napisal trening na mase dla poczatkujacych. na poczatek to wystarczy.

TRENUJE BO LUBIE


kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening mi pasuje?
no i bez porządnej diety nie będziesz miał żadnych przyrostów ;]
  • 0

"Never Back Down!"


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening mi pasuje?
kuba95- bez zbednego spamu. istnieje mozliwosc moderowania posta jak chcesz cos dopisac;] nabijane posty nie wnoszace nic do tematu beda usuwane. to tak na przyszlosc.

TRENUJE BO LUBIE


kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening mi pasuje?
sorka, już to zmieniam, jestem nowy i nie wiedziałem, sory jeszcze raz ;]
  • 0

"Never Back Down!"




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024