Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan dla Początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czesc chcialbym aby ktos dal mi jakis dobry plan dla poczatkujacego.
Mam 15 lat 177cm wzrostu i waże 66kg.

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan dla Początkującego

Czyli FBW

Przeczytaj sobie ten artykuł, na pewno wyjaśni Ci o co chodzi http://forum-kultury...l-body-workout/
A co do treningu to : http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy, regeneracja	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 589 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy odpowiednie dla mnie?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1394 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dla kogo białko?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1340 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cos dla mojej panny 1 2	Dieta	20 odpowiedzi 3182 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Patryk 666_*
Plan push pull power hiper do oceny	Trening dla zaawansowanych	5 odpowiedzi 5854 wyświetleń	Ponad rok temu przez