Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

WARIANTY ŁĄCZENIA PARTII

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

OSTATNIA WAZNA RZECZ

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
418 postów
Pomógł: 2

29
Neutralna

Lokalizacja:Warszawa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
Staż [miesiące]:7
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :37
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:84
Udo [cm]:59
Przysiad [kg]:10x120
Wyciskanie [kg]:85
Waga [kg]:82,5

Napisano Ponad rok temu

WARIANTY ŁĄCZENIA PARTII

Piwko człowieku za bardzo dobry artykuł ;]

"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."

Użytkownik
57 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Dublin
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia kulturystyka
Staż [miesiące]:31
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:125kg
Waga [kg]:74,5kg

Napisano Ponad rok temu

Re: WARIANTY ŁĄCZENIA PARTII

Wariant (A) bardzo mi się podoba

Super artykuł

Użytkownik
47 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: WARIANTY ŁĄCZENIA PARTII

Czyli rozumiem ze co 8 tygodni powinno się wykonywać takie warianty jako ogólny rozwój ?

Użytkownik
237 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Lokalizacja:Okolice Wrocka
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Muzyka i Kulturystyka :D
Staż [miesiące]:5
Wzrost [cm]:177 Wszystko mierzone 28.01.12
Biceps [cm] :35,5
Klatka piersiowa [cm]:104
Pas [cm]:87
Udo [cm]:59
Przysiad [kg]:40x8 4s
Wyciskanie [kg]:70x1 27.01.12
Martwy ciąg [kg]:60x8 4s
Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: WARIANTY ŁĄCZENIA PARTII

Noooo

przydadny artykul plusik leci.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening każdej partii mięśniowej 2x w tygodniu #Masa #rzeźba	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 932 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening każdej partii domowym sposobem	Filmy	3 odpowiedzi 6556 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Połączenia gwintowe - Połączenia śrubowe i śrubowe dociskowe (wkrętowe)	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 8128 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na rzeźbę i czy takie łączenie partii może być	Trening dla średniozaawansowanych	18 odpowiedzi 7483 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ikona Połączenia sieciowe - nie reaguje	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1076 wyświetleń	Ponad rok temu przez