wzrost: 192
waga: 119
Użytkownik pawel5555 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik pawel5555 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Panowie, proszę o pomoc, zapisałem się na siłownie, jest dobrze wyposażona, czytam wasze forum już od kilku dni ale nie wszystko rozumiem, wiec proszę o pomoc, jak rozpocząć silną redukcję na siłowni, potrzebuję najbardziej zbić brzuch. Jestem gruby, ale mam trochę sprawności fizycznej, więc proszę jedynie o jakieś łopatologiczne wytłumaczenie, od czego powinienem zacząć. Z góry dziękuję, P.
Od Diety , później wziąć się za trening.
wzrost: 192
waga: 119
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dla tych, którzy nie mają spawary a chcą robić bolstery itp. |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
Dieta i Plan treningowy Fabryka siły |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
||
Treningi dla WROCŁAWIA |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Chodził ktoś na siłownię Magnum Fitness? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
PROMOCJA PETARDY I FAJERWERKI DLA DZIECI! |
Samoobrona |
|
![]()
|
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu