wzrost: 192
waga: 119
Użytkownik pawel5555 edytował ten post Ponad rok temu
 
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik pawel5555 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Panowie, proszę o pomoc, zapisałem się na siłownie, jest dobrze wyposażona, czytam wasze forum już od kilku dni ale nie wszystko rozumiem, wiec proszę o pomoc, jak rozpocząć silną redukcję na siłowni, potrzebuję najbardziej zbić brzuch. Jestem gruby, ale mam trochę sprawności fizycznej, więc proszę jedynie o jakieś łopatologiczne wytłumaczenie, od czego powinienem zacząć. Z góry dziękuję, P.
Od Diety , później wziąć się za trening.
wzrost: 192
waga: 119

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
 
 | Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Planuję brać metę proszę o wskazówki co i jak Meta, Cykl, Wskazówki, Jak zacząć i 1 więcej | Sterydy i Prohormony | 
 |   
 | ||
| Plany na siłę, masę, rzeźbę. | Obalanie mitów | 
 |   
 | ||
| dla maniakow | AIKIDO | 
 |   
 | ||
| Plan treningowy z wolnymi ciężarami | Trening dla średniozaawansowanych | 
 |   
 | ||
| Prośba o dietę na redukcję ! | Dieta | 
 |   
 | 
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu