Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozpiska treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport ,Wędkarstwo
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :40
Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Rozpiska treningu

Witam Wszystkich prosiłbym kogos o rozpisanie dla mnie treningu typowo na sile:)Z góry dziekuje za pomoc i Pozdrawiam

Użytkownik
1738 postów
Pomógł: 0

138
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:18
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpiska treningu

Masz powieszone treningi, wystarczy poszukac. Wskazowka: na sile liczba powtorzen 1-6, warto miec partnera treningowego i spory staz, bo grozi kontuzja. Powodzenia.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Skurcze lewej ręki ,podczas treningu Skurcze podczas treningu	Zdrowie i Medycyna		5 odpowiedzi 3233 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rodzaj treningu	Trening dla średniozaawansowanych		1 odpowiedź 740 wyświetleń	Ponad rok temu przez
K-1 Dynamite, Vegas 2 czerwiec rozpiska	MIXED-MA		11 odpowiedzi 1917 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do treningu. Skazany na trening siłowy	Porady Trenerów		0 odpowiedzi 558 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rozpiska cyklu potrzbna pomoc	Odżywki i Suplementy	Guest_ari_*	3 odpowiedzi 1261 wyświetleń	Ponad rok temu przez