Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozpiska treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport ,Wędkarstwo
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :40
Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Rozpiska treningu

Witam Wszystkich prosiłbym kogos o rozpisanie dla mnie treningu typowo na sile:)Z góry dziekuje za pomoc i Pozdrawiam

Użytkownik
1738 postów
Pomógł: 0

138
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:18
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpiska treningu

Masz powieszone treningi, wystarczy poszukac. Wskazowka: na sile liczba powtorzen 1-6, warto miec partnera treningowego i spory staz, bo grozi kontuzja. Powodzenia.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak skutecznie zniechęcić do treningu karate...	KARATE	5 odpowiedzi 1616 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porady dla początkujących: Zalety i mity treningu siłowego	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3257 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena sylwetki, 29l, 2 miesiące treningu	Galerie zdjęć	1 odpowiedź 2182 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KASPERCZAK-2,5 MIECHA REGULARNEGO TRENINGU	Galerie zdjęć	19 odpowiedzi 2723 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ADCC 2005 - Rozpiska, Wyniki 1 2 3	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	48 odpowiedzi 11275 wyświetleń	Ponad rok temu przez