Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozpiska treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport ,Wędkarstwo
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :40
Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Rozpiska treningu

Witam Wszystkich prosiłbym kogos o rozpisanie dla mnie treningu typowo na sile:)Z góry dziekuje za pomoc i Pozdrawiam

Użytkownik
1738 postów
Pomógł: 0

138
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:18
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpiska treningu

Masz powieszone treningi, wystarczy poszukac. Wskazowka: na sile liczba powtorzen 1-6, warto miec partnera treningowego i spory staz, bo grozi kontuzja. Powodzenia.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
8 miesięcy treningu Kyokushin i pierwsze sprawdzenie się 1 2 3 7 →	Samoobrona	120 odpowiedzi 15092 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czego się spodziewać po treningu Aikido? 1 2	AIKIDO	32 odpowiedzi 4662 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rozpiska cage rage 21 judgmennt day	MIXED-MA	15 odpowiedzi 2593 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ponad 3 lata przerwy, 3 tyg treningu po powrocie	Galerie zdjęć	12 odpowiedzi 3307 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co po treningu o 22.00??	Dieta	7 odpowiedzi 1509 wyświetleń	Ponad rok temu przez