Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozpiska treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport ,Wędkarstwo
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :40
Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Rozpiska treningu

Witam Wszystkich prosiłbym kogos o rozpisanie dla mnie treningu typowo na sile:)Z góry dziekuje za pomoc i Pozdrawiam

Użytkownik
1738 postów
Pomógł: 0

138
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:18
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpiska treningu

Masz powieszone treningi, wystarczy poszukac. Wskazowka: na sile liczba powtorzen 1-6, warto miec partnera treningowego i spory staz, bo grozi kontuzja. Powodzenia.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Filmiki ktore motywuja was do treningu 1 2	Inne sporty	39 odpowiedzi 5796 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gumy do treningu	JUDO	13 odpowiedzi 2333 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna bezposrednio po treningu	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1143 wyświetleń	Ponad rok temu przez
radiowa Trójka na treningu Vale Tudo	Multimedia	3 odpowiedzi 1004 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy diety po treningu	Suplementy	0 odpowiedzi 596 wyświetleń	Ponad rok temu przez