Gainer+Kreatyna+Białko

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Gainer+Kreatyna+Białko

Mam zamiar w najbliższym czasie brać te trzy suplementy i chciałbym się spytać w jakich porach je brać.Myślałem nad ty aby brać gainera z rana i po południu,kreatynę 30 minut przed treningiem i bezpośredni po a białko przed snem.Co o tym sądzicie?ćwiczę o godzinie 19:00.Proszę o porady i korektę

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer+Kreatyna+Białko

Więcej szczegółów jakie to produkty bo kreatyn jest pełno gainerów też i białek też dość dużo więc sprecyzuj. Gainera wkomponuj gdzieś do diety. Podaj staż treningowy i przebyte cykle.

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer+Kreatyna+Białko

Trenuję 1,5 roku.Miałem kilka cykli z gainerem i jeden z kreatyną reactor pro3.Zamierzam kupić nitroprogen i nitrobolon 2.

Użytkownik
181 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:wrocław
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer+Kreatyna+Białko

zamiast boostera azotu (nitroboolon) zainwestuj kase w monohydrat kreatyny oraz jakieś antykataboliki oraz carbo, dożuć do tego gainera i będzie MASSAAA. Tylko nie rób nic bez diety bo się pokaleczysz tylko.
Jak ułozysz diete to wtedy sie pomyśli kiedy co brać.

Looz bedzie dobrze.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Odejście z trenowania ale niewiedząc jak wrucuić	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 875 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JAK NABRAC NA MASIE??	Dieta	7 odpowiedzi 1528 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie bandaze?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	11 odpowiedzi 1724 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KARATE - jak zdefiniować co jest karate a co nie 1 2 3	KARATE	46 odpowiedzi 4153 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie...	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 1946 wyświetleń	Ponad rok temu przez