Witam. Mam pytanie odnośnie ćwiczeń ze sztangą. Otóż robię teraz program rozciągający dla mojego kręgosłupa bo czytałem gdzieś, że poprzez rozciąganie można uzyskać sporo cm, moje pytanie jest takie: czy są jakieś ćwiczenia ze sztangą, które by tak bardzo nie obciążały kręgosłupa i w szczególności kolan, a może istnieją właśnie jakieś ćwiczenia ze sztangą, które wręcz przeciwnie wspomogą wzrost. Dzięki za każdą poradę. Pozdrawiam
Jak ćwiczyć aby?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
anatol92
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Śląsk
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:akwarystyka piłka nożna historia Polski
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:104
- Pas [cm]:98
- Wyciskanie [kg]:30 kg bo tylko tyle miałem okazje spróbować
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Jak ćwiczyć aby?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jak to brac |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jak to dawkowac razem ? Cp+xp |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jak wy sie rozciagacie w capo |
CAPOEIRA |
|
|
||
Jaki poziom Muay Thai? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Jak zwiększać zakres ruchu? |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
wzrost
- Ponad rok temu
-
pierwsz trening
- Ponad rok temu
-
Klata i kaloryfer
- Ponad rok temu
-
pierwsz trening
- Ponad rok temu
-
ile czasu zajmie osiągnięcie ładnej sylwetki słabeuszowi?
- Ponad rok temu
-
FBW
- Ponad rok temu
-
Lipomastia
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia dla początkującego
- Ponad rok temu
-
drążek i ławka skośna poczatki
- Ponad rok temu
-
na noc??
- Ponad rok temu
