5 odpowiedzi w tym temacie

[cezaryyy]

Witam:)
Mam pytanie, mianowicie niechce jeść 100g piersi z kurczaka przed i 100 g piersi z kurczaka po treningu. Czy mogę jeść 200g tej piersi (i tu pytanie- lepiej przed czy lepiej po treningu??)
Z góry dziekuje;)

[Warszaffski]

To tak jakbyś chciał zjeść śniadanie, obiad i kolacje naraz bo później ci się nie chce.

[cezaryyy]

Nie rozumiesz mnie. Zawsze jem 100g ryżu i 100g piersi z kurczaka przed i po treningu. Te 100g piersi to mało i strata czasu przyrządzić to. Mi chodzi o to czy więcej białka dać przed czy po treningu??

[Gość]

Możesz zrobić rano wszystkie posiłki na cały dzień.
Później kiedy tylko będziesz chciał to wyciągasz sobie np kurczaka i wkładasz do mikrofali, masz gotowe praktycznie bez pieprzenia się w co godzinne gotowanie.

[Belial]

To zrób za 1 razem tego kurczaka. Ja robiłem czasem miesa na 2 dni to prawie kilogram kury wychodził za każdym razem

[cezaryyy]

Ok dzięki.