Dieta (Zbijanie KG)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Dieta (Zbijanie KG)
Witam! Mam taką proźbę, niechodzę na siłownie lecz ćwicze sam czasem z bratem beż ciężarów (Pompki, krzesełka, brzuchy, grzbiety itp.). Ważę 86kg przy wzroście 174 cm. To już trochę dużo, o i mam 15 lat. Pomimo tej wagi niejestem cały z tłuszczu
, wyglądam na takiego zbitego z postury. Lecz mam brzucha którego chciałbym stracić. Więc przestałem wpiep*zać słodycze itp. staram się jeść niezadużo ale żeby niebyć głodnym
. I chciałbym was się poradzić co jeszcze musiałbym robić albo czego nierobić żeby tego brzuchola zgubić no i oczywiście troche dupska też bo mam
.
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta (Zbijanie KG)
obciąć węgle troche z diety
jeść 5 razy dziennie
dużo warzyw
2 ostatnie posiłki bez węgli
aeroby
jeść 5 razy dziennie
dużo warzyw
2 ostatnie posiłki bez węgli
aeroby
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Prosze o kilka rad dla zielonegoSprzet + dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Cukrzyca dieta i trening |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Nowicjusz! Start na silowni! jaka dieta ? cwiczenia? 15 lat! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
trening dieta dla początkujących |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
MASA- Ponad rok temu
-
DIETA MA MASE DO SPRAWDZENIA- Ponad rok temu
-
Trening początkujący na masę- Ponad rok temu
-
Ostatni posiłek przed treningiem- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc- Ponad rok temu
-
Dieta na mase. 175 cm , 60 kg - nowicjusz- Ponad rok temu
-
Jak przybrac na wadze.- Ponad rok temu
-
Trening bez diety - czy to w ogóle ma sens?- Ponad rok temu
-
ulozenie diety- Ponad rok temu
-
Dieta dla nastolatków- Ponad rok temu




Ponad rok temu
