14 odpowiedzi w tym temacie

[Grzegorz5678]

Witam
Nie mam za sobą żadnego stażu ćwiczeń... proszę oceńcie mnie czy moze coś ze mnie być jeszcze czy nie bardzo ?
Załączam kilka zdjec dla oceny.. niestety słaba jakość ;/ i niestety są aż z wrzesnia... noo ale nie wiele się róznia od teraźniejszych....
Rozmiary tez marne heh .. ramie 31,5cm, klatka 104cm, udo 54cm, łytdka 37cm, biodra 81cm, talia 73cm, kark 38,5cm; wzrost 176cm, waga 69 kg.

Załączone pliki

•  11Image000__6_.jpg   13,09 KB   21 Ilość pobrań
•  Image009.jpg   15,33 KB   17 Ilość pobrań
•  Image013.jpg   8,83 KB   12 Ilość pobrań
•  Image025.jpg   9,05 KB   13 Ilość pobrań
•  Image011.jpg   12,43 KB   13 Ilość pobrań
•  pazdziernik__10_.jpg   12,33 KB   13 Ilość pobrań

[koksik25]

MASAmasa i bedzie dobrze

[Placeck]

Z każdego może coś byc skoro juz jesteś

Na tych zdjeciach wygladasz chudziej niz napisałes w wymiarach.
Ja wygladałem podobnie waząc 55kg.

Jeżeli chcesz się wziąśc za ćwiczenia to śmiało.
Dietka + trening i bedziesz rósł.
Narazie to chudo i co tu dużo gadać.

[rafalikubb88]

co do twojej wagi to miałbym zastrzeżenia że tyle ważysz...

[Grzegorz5678]

a com za dużo waże ?

[Mr.chudy135]

IMO za dużo bo ja sam ważę troche mniej ale jestem wyższy więc po tobie te 69 kilo było by widać troche bardziej.

[EXPERTO]

Grzegorz5678 tak trzymać!!! Tylko się jeszcze zmasuj

[bartiss]

panowie popatrzcie na to zdjecie zrobione z tylu przeciez wyraznie widac ze cos jest nie tak prawa reka taka chudziutka a lewa jak u jakiegos goryla

[UkaniU]

może jest lewo ręczny ..wykonuje więcej czynności lewą ręką .... heh i dla tego ale 69 to ty nie ważysz ... na moje oko to ważysz z 64Kg

[Mefisto2008]

Też sądzę jak koledzy wyżej że troszq zawyżyłeś wagę ale musisz zastosować dietę i plan treningowe a zdobędziesz masę i siłę

[Grzegorz5678]

nie no serio tyle wazę miałem takie wahania najpierw miałem 65 później 67 później 70 i teraz dalej mam 67
... wiem że pasowało by dietę mieć no ale nie wiem za bardzo jak sie za to zabrać ;/ nie mam żadnego doświadczenia w tym i nawet nie wiem jak zacząć ;/

[laska05b]

dziecko a ty ile masz lat?
wez sie lepiej za nauke i pozniej wstawiaj fotki do oceny co ty myslisz ze tu ktos ci powie cos innego niz ty myslisz przeciez napewno sam dobrze wiesz ze jestes chudy jak patyk i nigdy bym nie powiedzial ze cwiczysz po co wogole wstawiac takie fotki rownie dobrze bym mogl wstawic dziecko cierpiace na glod z afryki i powiedziec tu na forum OCENIAJCIE! ale po co?
prosze was jak juz wstawiacje fotki to takie ktore okazuja juz was po pewnym stazu na silowni a nie wstawie pierwsze lepsze zdjecie i bede pisal zeby powiedzieli mi co jest jeszcze potrzebne jak sam potrafie spojrzec w lustro i odpowiedziec na to pytanie

[KAM]

Na tych zdjęciach widać same kości hehe.Masa!
Przy twoim wzroście mam sporo więcej masy a nie wyglądam na grubcia

[Major]

Nie ma się czym pochwalić Musisz nabrać więcej masy bo chwilowo to masz ścięgna nie mięśnie. No ale każdy od czegoś zaczynał
Piszesz, że nie wiesz jak ćwiczyć itp ... zapisz się na jakąś siłownię. Przeważnie na dobrej siłowni znajduje się bardzo doświadczony gość który ją prowadzi. On Ci powie jak masz ćwiczyć, co jeść itp.

[Bover]

to jest 69kg ?