5 odpowiedzi w tym temacie

[mivchal]

tylko nie mówcie zebym popracowal nad brzuchem bo bede dopiero za 1,5 miesiaca przechodzil na rzezbe
 1.bmp   728,6 KB   541 Ilość pobrań
 2.bmp   402,21 KB   259 Ilość pobrań
 3.bmp   509,68 KB   235 Ilość pobrań

[Placeck]

jakie wymiary, waga były, a jakie są?
Ogólnie to calkiem całkiem

[mivchal]

jakie wymiary, waga były, a jakie są?
Ogólnie to calkiem całkiem

witka
gdy zaczynałem cwiczyc wzylem 68kg, teraz 75kg przy wzroscie 168 cm,bicebs dochodzi do 40 cm, w barkach 125 a w klacie 105,przedramie 31, jeszcze jeden cykl na mase i bede rzezbił zeby za duzo tluszczyku nie bylo

[mivchal]

dodam jeszcze ze mialem 5letnia przerwe( praca), wczesniej wazylem prawie 80

[Placeck]

No tak to jest.
Jedni po kilku miechach przekraczają 40 w kablu inni przez lata.
jakie wymiary miałeś kiedy zaczynałeś?

[mivchal]

kiedy zaczynalem z tym sportem to byly lata 16, wazylem 60kg i w bicku mialem 31,bylem chudzinka
w wieku 18lat wazylem 68ok. zaczalem brac odzywki przez trzy miechy przytylem 10 kg ale cos za cos, rozstepy:(,
bicebs,tricebs ,nogi, dupa.doszedlem do prawie 42 w bicebsie