Skocz do zawartości


Zdjęcie

atlas


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

mik27
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

atlas
Posiadam atlas do cwiczen weider 8510. Mam w nim 4 cwiczenia ale nie wiem na jakie miesnie glownie dzialaja. Jesli ktos wie to prosze o pomoc.

Moj atlas wyglada tak:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: atlas
Uda, łydki, grzbiet i klatka ale na upartego zrobiłbys też triceps.
  • 0
Dołączona grafika

mik27
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: atlas

Uda, łydki, grzbiet i klatka ale na upartego zrobiłbys też triceps.



No dobra ale napisz ktore konkretnie cwiczenia dzilaja na jakie miesnie bo nie wiem jak sobie je w planie rozmiescic
  • 0

Placeck
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:FOTEL
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: atlas
Cięzko będzie opisać wiec masz link.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tu masz wszystkie ćwiczenia i wskazówki jak je prawidłowo wykonywać.
  • 0
I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024