Witam , jestem tu nowy tak samo jak i w pojęciu siłowni.
Chciałbym prosić o podanie mi diety na masę .
Informacje o mnie :
Wiek : 15 lat
Waga : 50kg
Wzrost : 163cm
Mogę jeść o każdej porze, mimo, że jestem uczniem, bo to chyba nieprzeszkadza, żebym w pudełko wpakował ryż czy coś.
Więc proszę bardzo o podanie mi diety, jeżeli jakiejś informacji tutaj brakuje, proszę napisać, opiszę.
Plan diety na masę
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan FBW do oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
4-dniowy plan na masęPomóżcie i poprawiajcie błędy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Domowy plan treningowy do oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Trening na mase 3-dni |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Zmiany na nowy rok - plan działania |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta redukcja 100kg
- Ponad rok temu
-
Sprawdźcie ;)
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
co jesc wieczorem kiedy ssie na redukcji?
- Ponad rok temu
-
dieta do oceny !!!
- Ponad rok temu
-
Pytanie odnośnie diet
- Ponad rok temu
-
Prosze o Diete !
- Ponad rok temu
-
Problem z tyciem
- Ponad rok temu
-
Dieta do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
dieta na mase ile kcal?
- Ponad rok temu