Tak jak w temacie, znalazłem fajny plan treningowy, a jako że nie chce opuszczać żadnego ćwiczenia to muszę się dowiedzieć co to za ćwiczenie "Wznosy bokiem na maszynie na tył barków" jest to coś podobnego do tej maszyny ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
u mnie na silowni jest podobna, tylko nie pchasz całą długością przedramienia w górę, tylko masz uchwyty.
Co to za ćwiczenie?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Co to za ćwiczenie?
Ale to jest ćwiczenie chyba na boczny akton barków
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Barki BorysaKULTURYSTYKA - Rafał Borysiuk opowiada o swoim treningu barków... |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
salta i przewroty w tył |
CAPOEIRA |
|
|
||
Uginanie przedramion za modlitewniku na maszynie |
Filmy |
|
|
||
Lee Dae Sung-Trening Barków |
Filmy |
|
|
||
salto w tył |
JUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
czy to dobry trening?
- Ponad rok temu
-
Szybki trening- Ponad rok temu
-
Potrzebuje planu treningowego- Ponad rok temu
-
Basen do treningu.. Wasze doświadczenia, co możecie poradzić !?
- Ponad rok temu
-
przyszłość kulturysty- Ponad rok temu
-
Ogólne pytania - rozpoczęcie treningu
- Ponad rok temu
-
plan i kilka pytań
- Ponad rok temu
-
MIĘŚNIE BRZUCHA (ABS(2) czy A6W)
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje treningu!!
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa problem
- Ponad rok temu
