Tak jak w temacie, znalazłem fajny plan treningowy, a jako że nie chce opuszczać żadnego ćwiczenia to muszę się dowiedzieć co to za ćwiczenie "Wznosy bokiem na maszynie na tył barków" jest to coś podobnego do tej maszyny ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
u mnie na silowni jest podobna, tylko nie pchasz całą długością przedramienia w górę, tylko masz uchwyty.

Co to za ćwiczenie?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prostowanie nóg na maszynie |
Filmy |
|
![]()
|
||
Specyfika aktywności fizycznej osób otyłych |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Zwichnięcie stawu barkowego |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Ból między łopatkami i z tyłu barku |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)... |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
czy to dobry trening?
- Ponad rok temu
-
Szybki trening
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Basen do treningu.. Wasze doświadczenia, co możecie poradzić !?
- Ponad rok temu
-
przyszłość kulturysty
- Ponad rok temu
-
Ogólne pytania - rozpoczęcie treningu
- Ponad rok temu
-
plan i kilka pytań
- Ponad rok temu
-
MIĘŚNIE BRZUCHA (ABS(2) czy A6W)
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje treningu!!
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa problem
- Ponad rok temu