Witam wszystkich..
Znacie jakies dobre cwiczenia na kaptury?
i na motyle
ii jeszcze jedno, jaki powinien dobrac ciężar tak aby cos roslo?
problem z kapturami
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: problem z kapturami
na kaptury jest 1 ćwiczenie wykonywane na kilka sposobów-szrugsy
na motyle(zapewne chodzi by rosły wszerz) więc podciąganie na drążku/ściąganie linki wyciągu górnego szerokim nachwytem, oraz wiosłowanie sztangą nachwytem
na motyle(zapewne chodzi by rosły wszerz) więc podciąganie na drążku/ściąganie linki wyciągu górnego szerokim nachwytem, oraz wiosłowanie sztangą nachwytem
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
problem z przełamaniem sie po prażce |
Samoobrona |
|
|
||
problemikco to jest?;/ |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Problem z barkami |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
I'VE GOT SUCH A AWFUL PROBLEM !!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Insulina - problemy |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
PLan Teningu
- Ponad rok temu
-
a6w i nie czuje zmęczenia brzucha
- Ponad rok temu
-
4 dniowy trening na RZEŹBĘ
- Ponad rok temu
-
Trening by Hannibal
- Ponad rok temu
-
Przerwy pomiedzy cwiczeniami
- Ponad rok temu
-
trening łaczenie
- Ponad rok temu
-
Plan do sprawdzenia dla poczatkójacego
- Ponad rok temu
-
Klatka i brzuch
- Ponad rok temu
-
SPALANIE TŁUSZCZU A MASA
- Ponad rok temu
-
Split 3 dniowy dla osoby starzowo 3 miesiące
- Ponad rok temu