41 odpowiedzi w tym temacie

[SLINEK]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik SLINEK edytował ten post Ponad rok temu

[dzieciol21]

jaki obecnie trening stosujesz??

i takie glupie pytanie ale depilujesz sie? jak czesto?

[SLINEK]

laser

poniedzielek klatka
wtorek plecy
sroda nogi
czwartek przerwa
piatek barki
sobota rece
niedz przerwa

trening intuicyjny przeplatany z boksem / tzn w lecie wchodze na 3 razy boks i 2 treningi na silowni , 3 partie na sesji po 8 seri na duzy miesien 5,6 maly

w zimie tylko sparingi / rano 5, 10 km o 4.30 rano silka j/w

Użytkownik SLINEK edytował ten post Ponad rok temu

[dzieciol21]

ok dzieki;) rekordy widze ladne, jakies kontuzje powazniejsze sie zdarzaly? albo przerwy?

moze glupie pytania ale no juz taki ciekawy jestem;)

[Bucy15]

ładnie Najbardziej nogi i brzuch mi się podobają Dawaj dalej ;]

[SLINEK]

kontuzje caly czas sie zdarzaja , obecnie wylany dysk, zaleczony ale musze uwazac, martwy odpadl , przysiad , obecnie tylko lekkie treningi na salce/boks
dysk skutek glupoty , w polsce bawilem sie stronga z moim porzyjacielem,biegalismy z walizkami cos stuklo a dopiero po 2 miechach nie moglem z lozka wstac

Użytkownik SLINEK edytował ten post Ponad rok temu

[polan0330]

A tak zapytam o klatkę ile masz?

[SLINEK]

nie mierzylem od 6,7 lat , obecnie w pasie okolo 88/90

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik SLINEK edytował ten post Ponad rok temu

[Cylek]

No po prostu bosko Masa, rzeźba, siła elegancko. Dużo odżywek jadłeś? Ile masz lat bo nigdzie nie widzę
Pozdro

[Kong]

dobrze jest ile trenujesz juz boks?pozdro

[SLINEK]

boks od 16 lat wczesniej byl TKD potem KB jak studiowalem w krakowie, na wisle zaczalem boks
34 lata na karku , odzywki na ogol to bialko dymatize , bcaa, wegle na treningu , ewentualnie mutant mass , wszystko dobieram w zaleznosci odbrakow w diecie
byly saa skonczylem z tym 5 lat temu /depresja i leki psychotropowe, nasenne , uspokajajace , pradopodobnie przyczyna to wzrost prolaktyny ?deka durabolin, obnizenie testo na poziomie 70 letniego dziadka ponizej 100nq , wiec sila rzeczy zrezygnowalem , byla jeszcze proba ph - sus 500 polecam, byly peptydy ghrp6 , igflr3 i cjc ale tylko proby przerwane kontuzjami/ wypadek samochodowy ,polamane zebra , w grudniu wylany dysk , byl hgh ale to juz 6,7 lat temu 6 jm na 4 miesiace , przereklamowany srodek a mialem prosto z apteki , zreszta najwazniejsza rzecza na cyklu z hormonem to jego dlugosc to nie saa, ale produkcja nowych komorek i wlokien a na to trzeba czasu minimum to 6,8 miesiecy , byla tez insulina dobra zabawka ale bojno jesli ktos jest nerwowy i zna sajdy wie czym to smierdzi to uklad nerwowy robi swoje tym osoba nie polecam , poniewaz adrenalina dziala podobnie do insy - obniza cukier suchosc w ustach, oslabienie, potliosc sennosc i td / bardzo niebezpieczne polaczenie

Użytkownik SLINEK edytował ten post Ponad rok temu

[EXPERTO]

SILEK możesz zrobić zdjęcie z kartką: Forum-Kulturystyka.pl ?

[PUMP]

Albo z kartką SLINEK 2011 , niechcę nic mówić ale widziałem te zdjęcia gdzieś już

Użytkownik PUMP edytował ten post Ponad rok temu

[EXPERTO]

No ja chyba też gdzieś je widziałem... Dlatego najlepiej zrób foto z adresem naszego forum.

[kuba1000]

Brzuch widziałem chyba na KFD na avatarze

[SLINEK]

nie musze robic fotek z kartka , tak to ja dostalem bana za durny temat o pilce noznej z powodu odmiennych pogladow na temat kibicow(wczoraj mnie odbanoali) , wiec z ciekawosci wykukalem to forum ,szczegolnie gdzie partnerami jest triceps.pl gdzie jestem modem w dopingu

ktos wyslal mi na K.. pv dzieki za troske .poz

Użytkownik SLINEK edytował ten post Ponad rok temu

[EXPERTO]

Nie musisz robić fotki z kartką - Nikt Cię nie zmusi do tego... Ale wiedz że na forum było kilku gości co dawali nie swoje fotki, dlatego teraz podchodzę z dystansem to takich fotek. A bana za odmienne poglądy na temat piłki nie dostaniesz

[SLINEK]

jesli to Ty wyslales widomosc do Tacha /slina na konkurecji to chyba problem rozwiazany , bo wrozka nie jestem zeby znac hasla na profile

[dzieciol21]

to bylem ja, ale koledzy juz wyzej napisali o co chodzilo, bylo kilku chlopow co sie podszywali, jezeli urazilem cie to sory;) w takim razie witamy;)

[SLINEK]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
obecnie troche ponad 47 ale lece w dol mysle ze pod koniec wrzesnia bedzie 45 / nawet 44 tzn chcialbym tyle utrzymac powod? ogolnie przezucilem sie na boks na 3 miesiace bez silki, zrobilem sie kaleka , teraz byly treningi mieszane z wiekszym naciskiem na silownie, strasznie mnie to usztywnilo