Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Motyle - jak je rozwinąć?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Guests
1352 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Łuków
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Motyle - jak je rozwinąć?

Witam!
Jak w temacie : Mam problem z motylami, teraz mam w treningu m.in.: podciąganie szerokim uchwytem i wiosłowanie sztangielką. Lecz po tych ćwiczeniach w ogóle nie czuje bólu. Robię to chyba poprawnie. Proszę może o inne ćwiczenia lub rady. Z góry dzięki! Pozdrawiam!!

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Użytkownik
2017 postów
Pomógł: 1

184
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Motyle - jak je rozwinąć?

drązek/wyciąg szerokim nachwytem
wiosłowanie sztanga do klaty

Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Butki polskie a jak zagraniczne :) 1 2	TACTICAL GEAR	24 odpowiedzi 6708 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak szybko przybrać na masie i nabrać rzeźby?? proszę o pomoc	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 3931 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak spędzić wakacje w domu?	Lifestyle	0 odpowiedzi 499 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening silowy a walki ? jak to polaczyc ?	Inne sporty	5 odpowiedzi 2210 wyświetleń	Ponad rok temu przez
W jakim wieku zacząć ćwiczyć? 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 2905 wyświetleń	Ponad rok temu przez