Skocz do zawartości


Zdjęcie

Nitrobolon 2


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

KoXuX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nitrobolon 2
Witam mam do was pytanie moj kolega wazy 75 kg a ja 60 ile gram on musi brac nitrobola dzienie a ile ja prosze mi napisac w dni treningowe i nie treningowe i co ile i po ile ...
  • 0

MF20
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 266 postów
  • Pomógł: 0
24
Neutralna
  • Lokalizacja:słupsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, kulturystyka
  • Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Nitrobolon 2
dziennie porcja (25g miarka? powinna być w środku)
  • 0
GG: 13311007
Mój blog treningowy: ZAPRASZAM

KoXuX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nitrobolon 2
no tak jest tam miarka ale 25 g dziennie ? nie za duzoo jak na 60kg ? albo 75?
  • 0

KoXuX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nitrobolon 2
aha to pierwsze 10 gram 30min przed 1 posilkiem a drugie 10gram 30min przed treningiem?
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Nitrobolon 2
ja bym to dał :

w dt : 1 porcja 10g 30 min przed sniadaniem , 2 porcja 10 g 30 min przed tren , 3 porcja 10g odrazu po treningu

w dnt : 1 porcja 10g 30 min przed sniadaniem , 2 porcja 30 min przed obiadem
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

KoXuX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nitrobolon 2
no tak powinno byc ale to tez waga ma znaczenie bo tak jak ty napisales to jest tak wszedzie napisane
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Nitrobolon 2

no tak powinno byc ale to tez waga ma znaczenie bo tak jak ty napisales to jest tak wszedzie napisane


normalna porcje masz 15g a nie 10g
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024