Skocz do zawartości


Zdjęcie

Winko genesis


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
22 odpowiedzi w tym temacie

Majer90
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:171
  • Biceps [cm] :39
  • Pas [cm]:81
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Winko genesis
Witam, przymierzam sie wziazc 100 winka genesis w tabsach, i moje pytanie dotyczy tego czy przy winie potrzebne beda oslonki ? jak tak to jakie ? i jak polecacie brac winko lacznie z oslonkami, i co na regeneracje watroby po wszystkim ?

Ogolnie, cwicze z rok czasu, ostatnio od dluzszego czasu zaczelem utrzymywac diete, po kazdym treningu aeoroby, steper i bierznia :D jednak chcial bym to wspomoc winkiem tak aby sie wyciac ;)

i drugie pytanie takie.. czasem miewam problemy z nadcisnieniem i chcialem sie dowiedziec czy po winku moze sie to jakos nasilic ?

z gory dzieki za pomoc ;)

Użytkownik Majer90 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
haha dobre wino solo ;) nie bierze sie wina solo !!! jak chcesz sucha mase daj do wina tescia propa solo wino zadne efekty tylko rozjebie ci stawy pozdro same wino cie nie wytnie
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

kikkk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 210 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:~180 ??
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:obecnie 91
  • Udo [cm]:62
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:redukcja z 96. obecnie 88

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
sezon vol.2
tak jak kolega juz napisal samo wino odpada!
najlepiej jest polaczyc z propkiem ale napewno nie 100tab jak napisales
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Majer90
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:171
  • Biceps [cm] :39
  • Pas [cm]:81
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
Powaznie, samego wina nie mozna ? znam kolesi ktorzy walili same wino i efekt mieli.. wiec nie wiem ;) u mnie to wyglada tak ze poprostu chce sie kompletnie wyciac, nie robiac juz wiekszej masy miesniowej :D
  • 0

kikkk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 210 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:~180 ??
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:obecnie 91
  • Udo [cm]:62
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:redukcja z 96. obecnie 88

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
powaznie, wino solo to pomylka.
pewnie ze sa tacy co wino biora nawet razem z meta i wszystko tabsy i zachwalaja polaczenie
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Majer90
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:171
  • Biceps [cm] :39
  • Pas [cm]:81
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
Powiem ci mam teraz takiego kolezke na silce, co zaczal brac wlansie metke i chce zakonczyc winem ;) heh

A gdybym dodal do winka jakas kreatyne i bialko serwatkowe np ? no i do tego cos na stawy by sie przydalo :D
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
powiedz mi po co wino bez tescia ? nie bedzie zadnych efektow szkodaa kasy i zdrowia
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

kikkk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 210 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:~180 ??
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:obecnie 91
  • Udo [cm]:62
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:redukcja z 96. obecnie 88

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
chyba ktos tu nie chce robic szotow ze chce winko solo
wino + tesc

Użytkownik kikkk edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
nie rozumiem podejscia , bać sie igieł i wpiepszac same tabsy , jak ktoś sie bierze za SAA to od samego początku powinien wiedziec ze tak czy tak bedzie musiał kłuć
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
ja wole szoty i to o 100 razy nie mam tak nadetego brzucha jak po mecie i nie mam zgagi dziecinne podejscie boisz sie igiel daj sobie spokuj
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

kikkk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 210 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:~180 ??
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:obecnie 91
  • Udo [cm]:62
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:redukcja z 96. obecnie 88

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
pamietam swoje pierwsze szoty, masakra i to jeszcze prop. walilem po udach koncowke dawalem w lydki bo uda mialy dosyc. ale poszlo teraz juz wchodzi jak w maslo ale jeszcze przed bickiem mam opory, ale mam zamiar sie przelamac przy nastepnym cyklu
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
ja zawsze w uda bije
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

Majer90
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:171
  • Biceps [cm] :39
  • Pas [cm]:81
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
To nie tak ze boje sie igiel ;) poprostu chcialem sobie przyjac tak o 100 winka na lekka wycinke :D widzialem chlopaki przyjmowali same winko i wsumie efekt mieli ;) ale teraz jak tak piszecie to zastanawiam sie czy nie przyjebac odrazu winka z tesciem :D a jak myslicie, ile wina i ile tescia ? no i wszystko razem, czy wino dopiero po tesciu ?
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
wino w tabsach kupujesz czy szoty ??? jak chcesz wino z propem to tak
1-6 prop 100mg co 2 dzien
1-5 wino w tabsach 30 mg dziennie
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

Majer90
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:171
  • Biceps [cm] :39
  • Pas [cm]:81
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
No sie zobaczy :D moze w tabsach moze w strzalach ;)

Jesli chodzi o wino w tabsach to 100 czy wiecej, czy moze mniej ?
a tescia ile, 10 strzalow ?
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
20 strzalow co 2 dni
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis

20 strzalow co 2 dni


tak żeś mu napisał ze wbije 20 shotów na raz ;)
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
mysle ze nie jest az tak zaawansowany by brac takie dawki hehehe ale roznie to z ludzmi bywa ;)
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

Majer90
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:171
  • Biceps [cm] :39
  • Pas [cm]:81
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
20 strzalow nie za duzo ? przeciez po tym jebnie mnie z ponad 10kg chyba :D a ja jak juz pisalem wczesniej nie chce juz rosnac, chce sie jedynie wyciac ;)
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Winko genesis
na propie + winko można sie dobrze wyciąć .. a to czy bedzie to 3 czy 20kg nie zalezy tylko i wyłącznie od ilości shotów ;]
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024