8 odpowiedzi w tym temacie

[ChrisAdvocat]

Witam wszystkich forumowiczów .
Jestem przybyszem ze sławnego forum . Za moje poglądy zostałem niesłusznie wyrzucony .
Mam nadzieje, że mnie przyjmiecie, bo zamierzam z wami godnie żyć na sztywnych zasadach .
Przejdźmy do rzeczy :
Mam 22 lata i lecze nadciśnienie. Jest ono unormowane . Lecze to świństwo od 3 lat, ale z siłowni nie mam zamiaru rezygnować, bo po jajo .
Stres był główną przyczyną nadciśnienia . Wykryli to gdy leciała mi krew w nocy .

Mam do was takie pytania, a w szczególności do ekspertów, ale nie tylko :

1. Jaki maximum wynosi ciężar, który można podnosić przy nadciśnieniu ?
2. Jakie odżywki, suplementy, zioła można brać przy nadciśnieniu biorąc 2,5 mg Prestarium ?
3. Czy razem z motywacją, chęcią i ciężką pracą osiągne to co inni czy gó....o osiągne ?

Aktualnie lecze się właśnie tylko Prestarium, dawki uważam za niskie .

Aktywność : łapie ciężary codziennie, ponieważ jestem uzależniony, ale to da się wyleczyć .
Cel : minimum 42 cm w bicepsie i reszta wprost proporcjonalnie, dożycie w szczęściu 100 lat jeśli Bóg pozwoli .
Pomiar nadciśnienia : prawie zawsze 130 na 80 gdy nie ćwicze

Prosze mnie wypunktować, jeśli to będzie możliwe .

Pozdrawiam .

[balus]

moim zdaniem nie powinieneś podnosicdużych cięrzarów tylko takie ktre możesz podnieś od 10 do 15 razy to od demnie nie wiem co na to inni

[balus]

moim zdaniem nie powinieneś podnosicdużych cięrzarów tylko takie ktre możesz podnieś od 10 do 15 razy to od demnie nie wiem co na to inni


JEŚLI POMOGŁEM DAJ +

[ChrisAdvocat]

witaj, widze 2 posty

Po pierwsze to myślałem, że max 50 kg, lecz nie byłem pewien .
Po drugie to możesz mieć racje . Tylko ciężary 3-5 i mniej powtórzeń nieźle rypią po ciśnieniu, szczególnie jak się nie jest wspomagany prozdrowotnymi .
Po trzecia będe czekał na rozwinięcie wątku .

Z Bogiem

[Belial]

Normalne ejst, że podczas wysiłku ciśnienie skacze. Robiąc 15 ruchów 50kg czy 5ruchów 100kg męczysz sie tak czy tak. Często mierze ciśnienie po siłowni, i robiąc zakres 10-4powt było praktycznie takie samo, jak podczas regeneracji z 15 powtórzeniami.

Jezeli chodzi o suple, to unikać przedtreningowców, ładnie podnoszą ciśnienie i tętno.

[ChrisAdvocat]

Dziękuje za zdrową odpowiedź . Masz pewnie rację . Może będe mierzył ciśnienie dzień w dzień oraz dokładał jakieś ultra-zdrowotne suplementy i wybierał tylko znanych producentów .

Belial myślisz o Therm Line, czystej kofeinie oraz stackach np. Olimp Massacra ?

By się dało tu zrobić cała listę co moge pożerać a co nie i w jakich ilościach (suplementy, odżywki, zioła) ?

Będe wynagradzał za uczciwe odpowiedzi .


PS. Ja wierze, że to wylecze, zrobie to i opiszo to wszędzie gdzie tylko się da .

Z Bogiem .

[Belial]

Większość spalaczy posiada kofeine czy guarane, które moga podnieść ciśnienie, z tego co pamiętam massacra także posiada skłądniki pobudzające oraz AAKG. Sam miałem niedawno problemy z ciśnieniem, co prawda nie duże< ale nie mogłem przez to dostać zaświadczenia od lekarza, potrzebnego do testów sprawnościowych, które niedawno miałem. Na szczęście samo przeszło, jadłem więcej pomidorków, 0 kawy i cukrów, jednak z siłowni i aktywności fizycznej nie rezygnowałem

[ChrisAdvocat]

Witam .

Oto wartości , które miałem :

1 dzień - 140 na 90
2 dzień - 160 na 100
3 dzień - 175 na 110 (TO BYŁO NA ROZMOWIE Z PANIĄ DOKTOR)

Więcej nie miałem

Razem wychodzi gdzieś w granicach 160 jednostek, i to właśnie tyle potrzeba, aby leczyć się naturalnie, co narazie nie robie .

Co do kawy to piłem mocną od 16 roku życia, nie robiłem aerobów oraz miałem pomieszanie z poplątaniem w szkole (matura)

Teraz mam prawie zawsze 130 na 80 z lekami, znaczy z jednym lekiem .
Niewiem czy moge używać izolatu serwatkowego czy nie ? Jeśli tak to jaka ilość ? Brałbym to ciągle czy nie ?

[pharma1977]

Jako farmaceuta mogę ci napisać , że większa część przypadków nadciśnienia to tzw. nadciśnienie samoistne . Czyli o nieustalonej przyczynie . Ale jeśli bierzesz anaboliki , to na 100% podnosi to ciśnienie . U osób wrażliwszych nawet bardzo . Kumulują się w organizmie minerały również sód , który odpowiada za gromadzenie wody i w konsekwencji za duży skok ciśnienia. Przy sterydach krew jest krzepliwsza - mozliwość wylewów i nadciśnienia . Dieta wysokobiałkowa w pewnym stopniu upośledza pracę nerek . Przy kiepskiej filtracji tych narządów ciśnienie również wzrasta . Natomiast jestem zdania , że nie powinieneś przestawać ćwiczyć . Stosuj odpowiednią dietę , bezsolną , niskotłuszczową , jak masz cykl z SAA to powiedz o tym lekarzowi delikatnie i zasugeruj leki moczopędne i zmianę dawkowania prestarium albo dodatkowy lek np. inny inhibitor angiotensyny .

P.s. Po prestarium możesz być słabszy i nieźle kasłać . Ale to przy każdym tego typu leku .
Generalnie przy terapii nadciśnienia ważny jest ruch i aktywny tryb życia . Jeśli z tego zrezygnujesz , to na pewno ci się nie poprawi .