Skocz do zawartości


Potrzebna pomoc

Rozpoczęty przez Dr.House, 15.04.2008 - 20:26

2 odpowiedzi w tym temacie

#1 Dr.House

  • Użytkownik
  • 7 postów
0

Napisano 15.04.2008 - 20:26

Siemka wszystkim

Mam 18 lat ważę 85 kg i mam 178 wzrostu

chodzę na siłkę 2 razy w tygodniu od 4 miechów ale nic to nie daje nie przybywa mi siły
ani nie gubię masy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

chcę ćwiczyć na siłę i zrobić rzeźbę nie mam zamiaru na Odżywkach narzazie
Co dzień jeżdze rowerem jakieś 30 km

Potrzebny mi Plan treningowy

Przyda sie każda pomoc

#2 Sarcev

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPip
  • 1007 postów
4
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 15.04.2008 - 20:33

Wyświetl postUżytkownik Dr.House dnia 15.04.2008 - 21:26 napisał

Siemka wszystkim

Mam 18 lat ważę 85 kg i mam 178 wzrostu

chodzę na siłkę 2 razy w tygodniu od 4 miechów ale nic to nie daje nie przybywa mi siły
ani nie gubię masy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

chcę ćwiczyć na siłę i zrobić rzeźbę nie mam zamiaru na Odżywkach narzazie
Co dzień jeżdze rowerem jakieś 30 km

Potrzebny mi Plan treningowy

Przyda sie każda pomoc

potrzebujesz dobrej diety i treningow silowych4x w tyg no i porzadne aeroby a nie jazda rowerem poszukaj troche o tym juz było a trening na definicje jest podwieszony wystarczy sie rozejrzeć...dieta rowniez...
Indywidualne podejście do klienta!!! : Układanie diet, treningu, suplementacji dla poczatkujacych i zaawansowanych.
gg 8718754 TANIO I PROFESJONALNIE!!!

#3 Dr.House

  • Użytkownik
  • 7 postów
0

Napisano 15.04.2008 - 20:49

To weź za proponuj jakiś trening mi bo na tych forach to masakra jest

Mi potrzebne Konkrety
Wróć do Trening · Następny nieczytany temat →



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

  1. Forum - Kulturystyka i Fitness
  2. → Kulturystyka i Fitness
  3. → Trening
  4. Regulamin