2 odpowiedzi w tym temacie

[Somaros]

Witam. Moja dziewczyna chce schudnac tak 5-7kg wazy obecnie 52 kg i ma 164 wzrostu. Chce zaczac biegac by schudnac i potrzebuje do tego rowniez diety. Glodzi sie chodz jej to odradzam dlatego pisze ten temat. Jest w stanie brac nawet spalacze by do wakacji schudnac. Licze na szybkie i trafne odpowiedzi. Dziewczyna ma 17 lat i chodzi do szkoly wiec potrzebuje raczej prostej i nie drogiej diety

[bezwniku]

nie pozwól by schudła, 52 to i tak mało, moja ma 57 i jestem zadowolony, nie chciałbym obijać kości ...

[Gutaj]

wystarczy niech ogarniczy słodycze, słodkie napoje, fastfoody. Niech pije dużo wody, dużo owoców, na rowerze jeździ codziennie :-) To jej wystarczy.