Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy to prawda, że jak się pakuje to chamuje się wzrost?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Igor
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy to prawda, że jak się pakuje to chamuje się wzrost?
Mam 16 lat i zacząłem pakować na rzeźbe, bo waże 140 kg i chce schudnąć, oczywiście jeszcze dieta, ale to nie w tym temacie. :thumbsup: Koledzy, którzy nie cwiczą powiedzieli mi, że przez ćwiczenia chamuje się wzrost, a ja mam tylko 172 cm ;( To prawda? Przestać ćwiczyć?
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda, że jak się pakuje to chamuje się wzrost?
Niektóre ćwiczenia hamują wzrost, dlatego musisz na nie uwarzać, głównie chodzi mi o wyciskanie na barki, pozatym trening siłowy podnosi testosteron, który wpływa na zakończenie wzrostu kości. Jednen z najlepszych sztangistów w dziejach miał zaledwie 147cm wzrostu
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Igor
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda, że jak się pakuje to chamuje się wzrost?

Niektóre ćwiczenia hamują wzrost, dlatego musisz na nie uwarzać, głównie chodzi mi o wyciskanie na barki, pozatym trening siłowy podnosi testosteron, który wpływa na zakończenie wzrostu kości. Jednen z najlepszych sztangistów w dziejach miał zaledwie 147cm wzrostu


Mam uwazac, tylko na barki, czy jeszcze na jakieś ćwiczenia? Może je poprostu odstawić :thumbsup:
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda, że jak się pakuje to chamuje się wzrost?
w kazdym cwiczeniu trzeba uwazac na poprawna technike. ale jak kolega napisal przy wyciskaniu trzeba zwracac szczegolna uwage na sylwetke, skoro boisz sie nie zakladaj kosmicznych ciezarow ale trenuj barki!! trenujemy cale cialo, i jak bedzie wygladalo duza klata i lapa a barki jak talarki?? hmmm;)

TRENUJE BO LUBIE


Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda, że jak się pakuje to chamuje się wzrost?
ciągi i przysiady. Nie można tego odstawić bo to są podstawowe ćwiczenia na daną partie, tylko trzeba uwazać z ciężarem i robiś, zresztą jak wszystko, poprawnie technicznie
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

damon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:koszykówka, boks,
    Siłka w wolnych chwilach
    + odżywki za dnia
  • Staż [miesiące]:204
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda, że jak się pakuje to chamuje się wzrost?
Cos w tym jest ale tez nie ma na to czasem reguly. Kolega jeden zaczal cwiczyc gdy mial 15 lat a ma teraz 190cm wzrostu.
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda, że jak się pakuje to chamuje się wzrost?
Oczywiście, że nie ma reguły, każdy może inaczej zareagować. Ja zacząłem 2kl gim i mam 181(nie za dużo nie za mało, ale wszyscy w rodzinie tacy), a kumpel z którym zaczynałem ma ponad 190cm i ma sie równie dobrze
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Basi0r
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 194 postów
  • Pomógł: 0
12
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia , Kolarstwo , Boks , Sztuki walk..
  • Wzrost [cm]:191
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:---
  • Wyciskanie [kg]:---
  • Martwy ciąg [kg]:---
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda, że jak się pakuje to chamuje się wzrost?
Ja Ci powiem na moim przykładzie ... Zacząłem ćwiczyć w 3 gimnazjum gdy miałem 176 cm wzrostu ... Po 3 letnim stażu na siłowni mam 191 cm wzrostu ... A ćwiczenia robiłem zawsze na max obciążeniu gdyż chciałem przybrać na masie ... Jak dobrze będziesz wykonywać ćwiczenia to nie powinny wpływać na twój wzrost . Pozdrawiam i życzę jak najlepszych wyników ...
  • 0
To jest pasja, to jest to co mnie trzyma,
Moja odskocznia, najpiękniejsza dziewczyna,
To jest pasja, mój latający dywan,
To coś co pozwala mi żyć na wyżynach,
To jest pasja ,woda dla spragnionych życia,
Pomaga mi odnaleść w sobie wyższe uczucia,
To jest pasja, która płynie w moich żyłach
i daje mi moc że czuję się na siłach.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024