Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rower


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Latecz3k
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:90+
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Rower
witam mam pytanie jeżdżę na rowerze i dobrze będzie jak będę jeździć odrazu po siłowni czy poczekać z 1h lub zjeść coś i dopiero iść na rower ?
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Rower
Wnioskuje że chodzi Ci o spalanie tłuszczu tak?

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rower
Jeżeli spalanie tłuszczu to po siłowni, jeżeli nabijanie km to po siłowni posiłek po posiłku odczekać chwilke i jedziesz. Chociaż dłuższe trasy mogą być złym pomysłem po siłowni
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Latecz3k
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:90+
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Rower
Tak chodzi mi o spalanie tkanki :thumbsup: nie mówię o jakiś dużych trasach chodzi mi o 5km lub 15km max :)
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rower

Tak chodzi mi o spalanie tkanki :thumbsup: nie mówię o jakiś dużych trasach chodzi mi o 5km lub 15km max :)

trocha mało tych km. 15-30km bym powiedział. W Tychach macie kilka tras rowerowych więc wybierz sobie jakąś i śmigaj. Po siłowni bezpośrednio
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Latecz3k
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:90+
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Rower
Tzn. mieszkam obok Tychów w Bieruniu ale też niema źle da radę zrobić 30 km :thumbsup: ok to dzięki wielkie więc biorę sie do roboty :)
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Rower
Tak, śmigaj zaraz po siłce ale po skończonym treningu siłowym zjedz z 50g rozgotowanego ryżu białego lub 50g carbo i wtedy zacznij jeździć :thumbsup:

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024