witam mam pytanie jeżdżę na rowerze i dobrze będzie jak będę jeździć odrazu po siłowni czy poczekać z 1h lub zjeść coś i dopiero iść na rower ?
Rower
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
Latecz3k
-
- Użytkownik
-
- 73 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Tychy
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:10
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :39
- Wyciskanie [kg]:90+
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Rower
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Rower
Wnioskuje że chodzi Ci o spalanie tłuszczu tak?
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Belial
-
- Użytkownik
-
- 2017 postów
- Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Rower
Jeżeli spalanie tłuszczu to po siłowni, jeżeli nabijanie km to po siłowni posiłek po posiłku odczekać chwilke i jedziesz. Chociaż dłuższe trasy mogą być złym pomysłem po siłowni
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!
Latecz3k
-
- Użytkownik
-
- 73 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Tychy
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:10
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :39
- Wyciskanie [kg]:90+
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: Rower
Tak chodzi mi o spalanie tkanki 
nie mówię o jakiś dużych trasach chodzi mi o 5km lub 15km max 
nie mówię o jakiś dużych trasach chodzi mi o 5km lub 15km max
Belial
-
- Użytkownik
-
- 2017 postów
- Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Rower
trocha mało tych km. 15-30km bym powiedział. W Tychach macie kilka tras rowerowych więc wybierz sobie jakąś i śmigaj. Po siłowni bezpośrednioTak chodzi mi o spalanie tkanki
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!
Latecz3k
-
- Użytkownik
-
- 73 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Tychy
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:10
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :39
- Wyciskanie [kg]:90+
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: Rower
Tzn. mieszkam obok Tychów w Bieruniu ale też niema źle da radę zrobić 30 km ok to dzięki wielkie więc biorę sie do roboty
ok to dzięki wielkie więc biorę sie do roboty
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Rower
Tak, śmigaj zaraz po siłce ale po skończonym treningu siłowym zjedz z 50g rozgotowanego ryżu białego lub 50g carbo i wtedy zacznij jeździć
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Rower treningowy - ponad 130 kg. |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Rowerek, stepper skrętny, orbiterek |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Rower i street workout |
Inne sporty |
|
|
||
koniec sezonu rowerowego? |
Inne sporty |
|
|
||
Rower eliptyczny. |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan treningu
- Ponad rok temu
-
cel 20 podciagniec na drazku
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje planu
- Ponad rok temu
-
Czy alkochol źle wpływa na kultórystyke
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcje
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie na mięśnie
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
trening do oceny
- Ponad rok temu
-
Problem z Treningiem mięśni brzucha
- Ponad rok temu
-
Jestem chudy i chcę zrzucić brzuch
- Ponad rok temu
