12 odpowiedzi w tym temacie

[wojtek96]

Witam wszystkich i mam pytanie bo staram sie uzupelniac białko 2 g na 1 kg masy ciała ale troche sie boje zebym nie jadł go za duzo bo nadmiar tez ma skutki uboczne i tego sie boje bo nawet jem 100g białka dziennie przy wadze 60kg bo po prostu sie troche boje zebym nie przesadził i tu moje pytanie czy Wy uzupelniacie co do 1 grama zapotrzebowanie?
Dziekuje za odpowiedzi i życze Wesołych Świąt

[Belial]

Jeżeli zjesz 121g białka to umrzesz...

Dodaje ten post do listy moich "kwiatuszków", obejmujesz prowadzenie

[kuba1000]

Skąd ci ludzie się biorą
Szamaj jak najwięcej !

[Gość]

Tak wszystko liczymy co do grama i do laboratorium każdy posiłek dajemy żeby się skład zgadzał.
Jak coś się nie zgadza, brakuje jakiegoś 1 grama to wyrzucamy cały posiłek.

Przecież normalne jest że NIE LICZYMY CO DO GRAMA !!

[wojtek96]

belial nic nie wniosłeś do tematu a ten zart to tez słaby no ale coz sa na swiecie tacy zartownisie jak ty a co do odp kuby1000 to poco jest to 2g bialka na kg masy ciała skoro piszesz szamaj ile wlezie? Jak bede jadł ponad norme to beda lepsze efekty? No chyb nie

[kuba1000]

a co do odp kuby1000 to poco jest to 2g bialka na kg masy ciała skoro piszesz szamaj ile wlezie? Jak bede jadł ponad norme to beda lepsze efekty? No chyb nie
[/quote]


W przypadku Białka to np. te 2 g białka to absolutne minimum . Dasz więcej to będzie lepiej ;] Białka nigdy dość . Najbardziej ceniona wartość odżywcza ,którą stosunkowo ciężko dostarczyć z pożywienia . Dlatego ludzie uzupełniają Białko w postaci prochu ;]
Ojj doczytaj jeszcze troszkę kolego ;]

[wojtek96]

no ok rozumiem poczytam bo dopiero mam 15 lat i musze sie oczytac ale czytałem ze goscia wysypało po nadmiarze ale odp w stylu umrzesz olewam bo jak masz wieksza wiedze to sie nia podziel a nie mi takie bezsensowne odpowiedzi piszesz

[Belial]

zadałeś głupie pytanie, uzyskałeś głupią odpowiedź z mojej strony.

Piszesz o odżwykach białkowych a nie chcesz jeść białka...Musisz dostarczyć 120g białka i masz z tym problemy... 2g to ustanowione minimum. Białko to naturalny składnik od którego nie urośniesz 5cm w łapie w ciągu miesiąca i mama bedzie zła

[kuba1000]

No w przypadku nadmiaru białka to może ci trochę syfów wylecieć no i możesz mieć niezłe bąki hah
Ale to wszystko jest nie groźne hah Ważne że masa będzie szła

Forum jest po to żeby się pytać hah
Widzisz ! Już jesteś mądrzejszy
Na forum jest bardzo dużo ciekawych artykułów ,wystarczy poświęcić trochę czasu a będziesz dużo rzeczy wiedział .

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[wojtek96]

noi poco to ,,mama bedzie zla'' ? Nie udzielaj sie bo powiedziałes to samo co kuba1000 i zgrywasz nie wiadomo kogo... zadałem głupie pytanie pod jakim wzgledem?inni potrafia na nie odpowiedziec a ty nie? jak nie chcesz nie pisz a jak nie umiesz na nie odpowiedziec to tym bardziej

[wojtek96]

dzieki kuba1000 za pomoc

[Belial]

nikogo nie zgrywam, zresztą gdzies w moim profilu jest coś o mnie "zwykły leszczu... napinacz internetowy" W sumie dobrze, że zadałeś takie pytanie, takie tematy bardzo poprawiają humor. Ciekawe ilu takich zostanie po wakacjach.

Uprzedze Wasze pytanie
-Nie, nie wiedziałem wszystkiego jak zaczynałem, ale przeszukałem pół internetu i wszystkich ćwiczących kumpli i miałem pewne pojęcie o tym co robie, a były to czasy 2kl gimnazjum

[wojtek96]

ja Ciebie nie obrazam ale sam zaczales mi ciupac a jesli masz wiedze to sie podziel bo jakos kuba1000 mogł mi normalnie napisac bo jest ogarniety i jesli ci to sprawia radosc pisanie takich odpowiedzi to spoko ja i tak to olewam bo to o tobie swiadczy