4 odpowiedzi w tym temacie

[Latecz3k]

Witam oceńcie moją dietę więc tak:
Śniadanie miedzy 6 a 7 godziną
2 jajka na twardo lub 2 kromki chleba pełno ziarnistego z szynką
2gie sniadanie 10.30 lub 11.30(szkoła)
2 kromki chleba pełno ziarnistego z szynką lub jabłko
obiad: 14 lub 15 zależy o której kończę lekcje
ryż z jabłkiem lub kotlet z piersi kurczaka
po siłowni ok 17 można powiedzieć że to już będzie kolacja ;p
2 kromki chleba pełno ziarnistego z szynką
do tego chce jeść l-carnitine + green tea
ważę 78kg na 175cm wzortu chce spalić te 8 kg

[Belial]

dieta? spalanie? redukcja? ten zlepek posiłków normalnego człowieka nazywasz dietą? chleb, chleb, chleb...

[kuba1000]

Dużo tej diecie jeszcze brakuje do dobrej ;]
Doczytaj jeszcze o dietach na redukcje

[konkret]

Jak to ma być diete na redykcje to weno przysiadz do niej a nie wszedzie chleb.
Pamietaj chleb i ziemniak ( procz alko i slodyczy bo to absolutny zakaz) to najwiekszy worg na redukcji

[konkret]

Jak to ma być diete na redykcje to weno przysiadz do niej a nie wszedzie chleb.
Pamietaj chleb i ziemniak ( procz alko i slodyczy bo to absolutny zakaz) to najwiekszy worg na redukcji